打完五联疫苗后的饮食要注意科学忌口，这关系到疫苗效果和身体恢复，核心是避开辛辣刺激和易过敏食物，还有生冷食品也要少吃，这样才能减少不良反应，让疫苗更好发挥作用，一般需要坚持3-5天的饮食调整，不同年龄段的孩子还要根据具体情况来安排。

五联疫苗包含白喉、破伤风、百日咳、脊髓灰质炎和b型流感嗜血杆菌五种成分，接种后要特别注意饮食管理，辛辣食物比如辣椒、葱姜蒜这些会刺激注射部位，可能加重红肿疼痛，海鲜类食物容易引发过敏反应，会和疫苗反应混淆不好判断，生冷食物像冰激凌、冷饮这些会影响消化功能，可能加重疫苗带来的肠胃不适，所以这些都要避开。哺乳期的妈妈如果给宝宝喂母乳，自己也要注意饮食，咖啡、浓茶、酒类这些会通过母乳影响宝宝，油炸食品和高脂肪食物消化负担重，也要尽量少吃，可以多喝温水，吃些新鲜蔬果和易消化的蛋白质食物。

已经添加辅食的宝宝可以继续吃鸡蛋羹、豆腐这些好消化的食物，但是要避免新添加没吃过的辅食，以防出现过敏反应，大一点的孩子可以正常吃饭，但是要清淡些，不要吃太油腻，如果孩子胃口不好，可以准备些蛋花汤、米粥这些容易入口的食物，不要强迫孩子进食，接种后2-3天内都要留意孩子的反应，特别是体温和精神状态，多让孩子休息，不要剧烈运动，注射部位保持干燥清洁，2天内最好不要洗澡。

要是出现持续高烧、严重过敏反应或者精神特别差的情况，要马上就医，有惊厥史或者免疫系统问题的孩子要特别注意，最好提前咨询医生，一般健康的孩子3-5天后就能恢复正常饮食，但是海鲜类这些高致敏食物建议再观察几天，慢慢添加，整个恢复期间都要保证充足睡眠，多喝水，这样能帮助身体更好地产生抗体。