打疫苗前要注意的事情和接种后可能出现的不良反应都要认真对待，核心是提前了解自己的身体情况，还有可能会出现哪些反应，这样能保证打疫苗的过程安全顺利。准备打疫苗的时候，要主动告诉医生自己有没有急性病或者慢性病，有没有过敏史，是不是怀孕了或者在哺乳，这些信息对判断能不能打疫苗、什么时候打最合适特别重要。打疫苗之前别空着肚子，因为空腹容易引起晕针或者低血糖，所以最好先吃点东西，让身体状态稳一点。如果正在吃免疫抑制类的药，比如化疗药或者大剂量激素，就要先问问医生要不要调整用药时间，看看会不会和疫苗互相影响。最近要是有发烧、感冒或者其他感染，或者接触过传染病患者，也要先缓一缓，等症状好了或者过了观察期再打。打疫苗的时候记得带上身份证和之前的接种记录，这样医生能核对清楚该打哪种疫苗、间隔够不够。整个过程里心态也很关键，太紧张反而容易出状况，可以深呼吸放松一下，必要的话让家人陪着去。

打完疫苗以后，大部分人会出现一些轻微的反应，这些反应通常一两天就自己好了。最常见的就是打针的地方红、肿、疼，有时候还会摸到硬块，全身性的反应包括低烧、没力气、头疼、肌肉酸痛、吃不下饭这些，偶尔也会起一点小疹子或者觉得皮肤痒，不过通过多休息、多喝水，局部冷敷一下，一般都不用吃药就能缓解。但是也有极少数人会出现比较严重的反应，比如严重过敏，这种情况大多在打完针的几分钟到半小时内发生，会突然喘不上气、嗓子发紧、血压掉得很快，甚至意识模糊，必须马上叫医生处理。还有个别疫苗可能和罕见的神经系统问题有关，比如吉兰-巴雷综合征，虽然发生的几率很低，但还是要留意有没有手脚发麻、无力这些异常感觉。像某些新冠mRNA疫苗，在年轻男性身上偶有心肌炎或心包炎的报告，症状包括胸口疼、心跳快、呼吸急，一旦发现就得赶紧去医院。所以打完疫苗一定要在现场留观30分钟，确保没问题再走。回家之后如果一直高烧不退，体温超过39度，或者反复呕吐、抽搐、神志不清、皮疹越长越多，都要立刻就医。整个接种前后，从准备到观察，都要遵循科学指导，既不能因为害怕反应就不打，也不能掉以轻心忽略防护，这样才能让疫苗真正起到保护作用，守住健康这道防线。