冷敷（5~10分钟/每日多次）

冷敷是缓解蚊子过敏最快的方法之一。通过降低局部温度，冷敷可以收缩血管，减少炎症介质释放，从而迅速缓解瘙痒和肿胀。使用冰袋或冷毛巾敷于叮咬部位，每次5~10分钟即可，避免冻伤皮肤。

炉甘石洗剂（每日2~3次）

炉甘石洗剂具有收敛和止痒作用，适合轻微的蚊子过敏症状。使用时需将洗剂摇匀后涂抹于叮咬部位，每日2~3次。注意，皮肤破损时不宜使用。

抗组胺药物（遵医嘱）

对于瘙痒剧烈或伴有全身症状的过敏反应，可在医生指导下使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。这些药物通过阻断组胺受体，减轻过敏症状。但服用期间需避免驾驶或操作机械。

薄荷膏（5~10分钟见效）

薄荷膏含有薄荷脑等成分，涂抹后可迅速缓解瘙痒感，适合轻微症状。但薄荷膏不宜用于2岁以下儿童，且无抗炎作用。

避免搔抓

频繁抓挠叮咬部位可能导致皮肤破损和感染，加重瘙痒感。建议剪短指甲，必要时使用指甲轻轻按压患处，避免用力抓挠。

预防措施

1. 使用驱蚊剂或蚊帐，避免蚊虫叮咬。
2. 穿长袖衣物，减少皮肤暴露。
3. 清理积水，保持环境卫生，减少蚊虫滋生。

蚊子过敏的快速缓解方法包括冷敷、炉甘石洗剂、抗组胺药物和薄荷膏等。冷敷和炉甘石洗剂适用于轻微症状，抗组胺药物适合瘙痒剧烈者，薄荷膏可迅速止痒。避免搔抓和使用驱蚊措施可减少过敏发生。如症状持续加重，建议及时就医。