30分钟内缓解症状的关键是阻断过敏原接触并联合药物干预。
棉絮过敏的急性发作常伴随皮肤瘙痒、打喷嚏或呼吸道刺激，需采取快速阻断与对症治疗结合的方式。以下是分阶段缓解策略及注意事项：
一、 立即阻断过敏原
脱离暴露环境
- 迅速离开棉絮飘散区域，避免持续吸入或皮肤接触。
- 若衣物沾染棉絮，立即更换并密封清洗，减少残留。
物理屏障防护
- 佩戴口罩（N95或医用外科口罩）及防护眼镜，阻隔过敏原进入呼吸道和眼部。
- 使用湿毛巾清洁暴露皮肤，减少棉絮附着。
二、 快速药物缓解
口服抗组胺药物
药物类型 代表药物 起效时间 适用症状 第二代抗组胺药 氯雷他定 30分钟 皮肤瘙痒、鼻塞、流涕 第一代抗组胺药 西替利嗪 15-20分钟 急性荨麻疹、呼吸道症状 优先选择非嗜睡型药物（如氯雷他定），避免影响日常活动。
局部对症处理
- 皮肤瘙痒：涂抹糠酸莫米松凝胶或冷敷收缩血管。
- 鼻塞流涕：使用鼻喷激素（如糠酸莫米松鼻喷雾剂）减轻炎症。
三、 环境与长期管理
室内清洁强化
- 关闭门窗，使用空气净化器（HEPA滤芯）过滤悬浮棉絮。
- 每日湿式打扫，避免棉絮堆积于家具缝隙。
免疫调节预防
- 过敏季前2-3周遵医嘱预防性服药（如抗组胺药）。
- 补充维生素C及抗氧化食物（蓝莓、西兰花），降低过敏反应强度。
棉絮过敏的急性期处理需以速度和阻断为核心，而长期需通过环境控制与体质改善减少复发。若症状持续超过24小时或出现呼吸困难，务必及时就医排除严重并发症。
