不可以
怀孕70多天长期吃甘薯可能会对孕妇及胎儿健康产生不利影响。
（一）营养价值与摄入建议
营养价值 甘薯富含膳食纤维、维生素A、维生素C、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力和促进消化。
适量摄入建议 孕妇在怀孕早期可以适量食用甘薯，但不宜过量或长期单一食用。每周控制在2-3次，每次不超过100克为宜。
营养成分 | 含量（每100g） | 对孕妇的作用 |
|---|---|---|
膳食纤维 | 3g | 改善便秘 |
维生素A | 709μg | 促进胎儿视力发育 |
钾 | 337mg | 维持电解质平衡 |
抗氧化物 | 多种 | 增强免疫系统 |
（二）潜在风险与注意事项
血糖波动 甘薯升糖指数较高，长期大量食用可能导致血糖波动，增加妊娠糖尿病风险。
营养失衡 若以甘薯为主食，可能造成蛋白质、铁、钙等关键营养素摄入不足，影响胎儿正常发育。
胃肠不适 过量摄入甘薯易引起腹胀、反酸等不适，尤其对于孕早期胃部敏感的孕妇更应控制摄入量。
（三）科学饮食建议
多样化饮食结构 孕妇应保持饮食多样性，合理搭配谷物、蔬菜、水果、肉类和奶制品，确保营养全面。
避免单一食物依赖 不应将甘薯作为主食或唯一能量来源，以免造成营养不均衡或代谢负担加重。
个体化调整 根据个人体质、血糖水平及医生建议调整甘薯摄入频率和量，必要时可选择其他低GI值食物替代。
孕期饮食应注重科学搭配与适度原则，怀孕70多天长期吃甘薯 不仅无法满足全面营养需求，还可能带来健康隐患，合理控制摄入并保持饮食多样化才是保障母婴健康的关键。