不建议孕妇食用苦杏仁，可以适量食用甜杏仁。
孕妇在孕26周2天时，饮食需格外注意，以确保自身和胎儿的健康。关于杏仁的食用，主要分为苦杏仁和甜杏仁两种。
一、苦杏仁的危害
剧毒物质：苦杏仁中含有大量苦杏仁苷，这种物质在肠道细菌的作用下会分解出氢氰酸，氢氰酸是剧毒物质，能迅速被人体吸收，通过胎盘进入胎儿体内，干扰胎儿细胞的正常呼吸和代谢，阻碍胎儿的生长发育，严重时甚至会导致胎儿窒息死亡，危及母婴生命安全。
滑胎作用：苦杏仁味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而苦杏仁的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。
二、甜杏仁的好处
营养丰富：甜杏仁富含蛋白质、维生素E、钙、镁等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。
心脏健康：甜杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康。
抗衰老：甜杏仁含有大量维生素E等成分，有抗衰老的作用，能够增强体质。
三、孕妇食用杏仁的注意事项
控制摄取量：由于杏仁热量较高，摄取过多易引发便秘，孕妇应控制杏仁的摄取量，不要一次性食用过多。
正确食用方法：食用杏仁前应将其用水浸泡，煮沸后再食用，以避免杏仁中的有害物质伤害身体。
避免与某些食物同食：吃杏仁时不要与猪肺、葛根、黄芪等食物同食，以免导致腹泻腹痛。
配合其他食物：在孕期食用甜杏仁的还应配合其他食物，以确保胎儿摄取足够的营养。
身体上火时避免食用：如果孕妇身体湿气重易上火，应避免食用杏仁，以免加重上火症状。
四、适合孕妇食用的其他干果
花生：含三分之一的蛋白质，营养价值高，易吸收，另有补血作用。摄入量：半把(25～30克)。
瓜籽：包括葵花籽、西瓜子和南瓜子，含不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用。摄入量：一把(约20～30克)。
核桃：含有较高的亚油酸，被认为是必需脂肪酸，有补脑、健脑作用。摄入量：2～3个。
果仁：如开心果，含蛋白质约20%，含糖15%～18%，含有大量维生素E等成分，有抗衰老的作用。摄入量：5～8粒左右。
松子：含有丰富的胡萝卜素和维生素E，以及人体必需的脂肪酸，有益寿养颜、祛病强身的功效。摄入量：半把(20～30克)。
腰果：营养丰富，含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也都很高。摄入量：5～8粒。
栗子：含有丰富的糖、淀粉、蛋白质，脂肪含量较低，含有多种维生素及矿物质。摄入量：4～6粒。
榛子：含有约50%的脂肪，脂肪酸以不饱和脂肪酸为主，并富含磷、铁、钾等矿物质，以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸。摄入量：8～10粒。
孕妇在孕26周2天时，不建议食用苦杏仁，可以适量食用甜杏仁，但需注意控制摄取量，并配合其他食物，以确保自身和胎儿的健康。可以选择其他适合孕妇食用的干果作为营养补充。