不建议长期吃
孕 11 周 6 天属于孕早期，长期吃玉兰花可能给孕妇和胎儿带来不良影响。玉兰花含有甙类等成分，过度食用或食用不当，可能引发身体不适，孕妇身体敏感，更易受不良反应影响，且玉兰花营养成分含量少，人体难吸收利用，无法满足孕期营养需求。以下为具体分析：
（一）对孕妇自身的影响
1. 消化系统负担加重
玉兰花中含有一些成分可能会对胃肠道产生刺激。孕期女性的胃肠道功能相对脆弱，长期食用玉兰花，可能会引发如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化系统症状。比如，部分孕妇食用后可能会出现类似消化不良的反应，影响对其他营养物质的正常摄取。
2. 过敏风险增加
玉兰花中含有的某些物质可能成为过敏原，孕期女性免疫系统发生变化，过敏几率上升。若孕妇本身是过敏体质，长期吃玉兰花，过敏风险会更高。过敏反应轻者可能出现皮肤瘙痒、皮疹，重者可能出现呼吸道症状，如呼吸急促、哮喘发作，甚至可能引发过敏性休克，危及孕妇生命安全。以下为常见过敏症状对比：
| 过敏症状 | 具体表现 | 对孕妇影响 |
|---|---|---|
| 皮肤症状 | 皮肤瘙痒、红斑、皮疹 | 影响孕妇生活质量，搔抓可能导致皮肤破损、感染 |
| 呼吸道症状 | 打喷嚏、流涕、鼻塞、呼吸急促、哮喘发作 | 影响呼吸功能，可能导致孕妇缺氧，影响胎儿发育 |
| 消化道症状 | 恶心、呕吐、腹痛、腹泻 | 影响营养吸收，可能导致孕妇营养不良 |
3. 加重肝肾负担
玉兰花中部分成分需经肝肾等器官代谢。孕期孕妇的肝肾负担本就因身体生理变化而加重，长期食用玉兰花，肝肾需持续对这些额外成分进行代谢，负担会进一步加重，可能影响肝肾正常功能。若孕妇本身肝肾存在一定问题，风险则更高。
（二）对胎儿发育的潜在威胁
1. 影响胎儿营养供应
如前文所述，玉兰花营养成分有限且难被人体吸收利用。长期食用玉兰花可能导致孕妇减少对其他富含营养食物的摄入，使孕期营养不均衡。在孕 11 周 6 天这个胎儿快速发育的关键时期，营养不均衡可能影响胎儿正常生长发育，如胎儿体重增长缓慢、器官发育不完善等。
2. 可能影响胎儿稳定性
有研究提示，玉兰花的某些成分可能对子宫平滑肌有一定刺激作用。长期食用玉兰花，这种刺激可能导致子宫收缩，增加流产风险。尤其在孕早期，胎儿着床尚不稳定，任何可能引起子宫收缩的因素都需格外警惕。
3. 对胎儿神经系统发育的不确定性
虽然目前关于玉兰花对胎儿神经系统发育影响的研究较少，但鉴于其含有多种化学成分，长期食用后，这些成分是否会通过胎盘屏障进入胎儿体内，进而影响胎儿神经系统发育，存在不确定性。神经系统发育贯穿整个孕期，早期受损可能导致严重后果，如智力发育迟缓、神经系统功能障碍等。
孕期饮食需谨慎，尤其是孕早期。玉兰花虽有一定观赏价值和药用功效，但不建议孕妇长期食用。孕妇应选择营养丰富、安全可靠的食物，保证自身和胎儿健康。若孕期有饮食疑问，建议咨询医生或营养师，获取专业指导。