甘油三酯水平达到20 mmol/L时属于‌极高危状态，需立即就医并采取药物干预、严格饮食调整及生活方式管理‌，以快速降低急性胰腺炎等致命风险。

‌1. 紧急医疗处理‌

• 静脉注射药物：住院期间可能使用贝特类（如非诺贝特）、烟酸类或处方Omega-3脂肪酸（如乙基二十碳五烯酸）快速降脂。
• 血液净化：若存在胰腺炎早期症状（如剧烈腹痛），可能需通过血浆置换等急救手段清除血液中的过量甘油三酯。

‌2. 长期药物治疗‌

• 口服降脂药：联合他汀类药物（如阿托伐他汀）与贝特类，需在医生指导下监测肝功能及肌肉损伤风险。
• 胰岛素辅助：糖尿病患者需优化血糖控制，避免血糖波动加剧脂代谢异常。

‌3. 饮食与生活习惯调整‌

• ‌极低脂饮食‌：脂肪摄入量降至每日总热量10%以下，避免红肉、油炸食品，优先选择水煮、清蒸烹饪方式。
• ‌严格控糖限酒‌：戒除酒精，减少精制糖及高升糖指数食物（如白米饭、甜饮料）摄入，避免肝脏合成甘油三酯增加。
• ‌每日有氧运动‌：持续30分钟以上的快走、游泳等中高强度运动，每周至少5次，提升脂蛋白酶活性以加速脂肪分解。

‌4. 定期监测与预防复发‌

• 初始治疗阶段每2周复查血脂、肝肾功能，稳定后每3个月跟踪一次。
• 若合并肥胖或代谢综合征，需同步减重（目标BMI≤24）并控制血压、血糖，降低心血管事件风险。

甘油三酯20 mmol/L的治疗需在专业医生指导下进行，早期干预可显著改善预后，患者需坚持长期管理，避免高脂饮食、饮酒等诱发因素，定期复诊确保疗效稳定。