好处是能理气健脾、燥湿化痰、增加食欲；坏处是过量食用可能引起胃肠不适、上火，部分孕妇可能过敏

怀孕28周2天的孕妇适量食用陈皮有一定益处，但也存在一些潜在风险。陈皮具有多种功效，能改善孕妇身体的一些不适症状，但食用时也需注意量的控制和个体差异。以下将详细介绍其好处和坏处。

一、好处

1. 理气健脾：怀孕后期，孕妇可能会出现脾胃气滞湿阻的情况，表现为胸膈满闷、脘腹胀痛等。陈皮有理气降逆、调中开胃的作用，能有效调节体内气机，缓解这些不适症状，让孕妇感觉更加舒适。
2. 燥湿化痰：如果孕妇出现肺气阻滞、咳嗽痰多的症状，陈皮的燥湿化痰功效可以帮助减轻咳嗽、减少痰液，缓解呼吸道的不适。
3. 增加食欲：怀孕后，体内激素变化会影响孕妇的食欲。陈皮中含有大量的挥发油，可以促进胃肠道消化液的分泌，排除体内多余物质，从而增加孕妇的食欲，改善孕期食欲不振的状况。

二、坏处

1. 胃肠不适：虽然陈皮有促进消化的作用，但如果过量食用，可能会对胃肠道造成负担，引起胃肠不适，如腹痛、腹泻等症状。
2. 上火：陈皮性温，吃多了容易出现上火现象，导致喉咙疼痛、失眠等症状，影响孕妇的身体健康和睡眠质量。
3. 过敏反应：个别孕妇可能对陈皮过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状，需要及时就医治疗。

怀孕28周2天的孕妇可以适量食用陈皮来获得其带来的好处，如理气健脾、燥湿化痰和增加食欲等。但要注意控制食用量，避免因过量食用而引发胃肠不适、上火等问题，同时如果有过敏史则需谨慎食用。在孕期，孕妇应保持饮食多样化，营养均衡，如有任何身体不适，应及时就医。