可能会对孕妇和胎儿健康造成不良影响
怀孕期间，孕妇的饮食对自身和胎儿的健康起着至关重要的作用。一般情况下，不建议孕14周1天的孕妇长期吃杏仁。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，苦杏仁含有有毒物质氢氰酸，可能会危害母体和胎儿健康；甜杏仁虽相对安全，但过量食用也可能存在隐患。
（一）对孕妇的不良影响
消化问题：杏仁中含有较高的油脂，长期食用可能会导致孕妇肠胃负担加重，出现消化不良、腹胀、腹泻等症状。这是因为孕期孕妇的肠胃功能本身就相对较弱，难以消化过多的油腻食物。 |食用情况|症状表现| | ---- | ---- | |少量食用（偶尔几个）|可能无明显症状| |长期大量食用|消化不良、腹胀、腹泻|
血糖波动：杏仁含有一定的碳水化合物，长期过量食用可能会引起孕妇血糖的波动。孕期血糖不稳定可能会引发妊娠期糖尿病等一系列问题，对孕妇的身体健康造成威胁。
（二）对胎儿的潜在风险
- 胎儿发育异常：苦杏仁中的氢氰酸是一种剧毒物质，它可以透过胎盘屏障影响胎儿的正常发育，严重时可能导致胎儿畸形、生长发育迟缓等情况。即使是甜杏仁，长期大量食用也可能间接影响胎儿，比如孕妇消化问题导致营养吸收不良，从而影响胎儿获取足够的营养。
- 增加流产风险：从中医角度讲，杏仁具有一定的滑胎作用。孕14周1天还处于孕早期向孕中期过渡阶段，胎儿仍不稳定，长期吃杏仁可能在一定程度上增加孕妇流产的风险。
总体而言，为了孕妇自身的健康以及胎儿的正常发育，孕14周1天的孕妇应避免长期食用杏仁。如果确实想吃，可以偶尔少量食用甜杏仁，并且要密切关注自身的身体反应。在孕期，孕妇的饮食应该遵循多样化、均衡营养的原则，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。