湖北宜昌冬季穿衣需结合气温变化、天气特点及活动场景，推荐采用"三明治"穿搭法，具体如下：
一、温度概况
宜昌冬季平均气温为 9℃~17℃ ，昼夜温差较大，最低气温可达7℃，最高气温约17℃。12月下旬气温骤降至约15℃，需防范短时低温。
二、穿搭原则
-
分层防护
-
外层 ：选择抗风防水的外套，如羽绒服、冲锋衣或羊绒大衣，利用空气层保暖。
-
中层 ：搭配抓绒、摇粒绒或薄羊绒内胆，保持层间干燥。
-
内层 ：穿贴身保暖内衣或速干衣，避免湿气积攒。
-
-
根据天气调整
-
阳光强烈时，需搭配遮阳帽、防晒衣；
-
风大或雨雪天，增加风衣、风裤等防风单品。
-
-
注重透气性
- 选择内层透气材质，防止运动后湿冷。
三、搭配建议
-
女性 ：针织开衫+风衣+高领打底，搭配围巾、手套和靴子；
-
男性 ：卫衣+风衣+保暖内衣，裤装选择高帮或加绒款式；
-
日常通勤 ：套装+针织衫+风衣，方便活动且保暖。
四、特别提示
-
湖北宜昌冬季湿度较大，建议携带除湿袋或干衣箱；
-
若需长时间户外活动，选择防水外套和防滑鞋具。
通过以上搭配，既能应对温度变化，又能兼顾防风、透气需求，建议根据实际天气调整衣物层次。