2024年夏季广东揭阳最高气温达38.5℃
持续的高温天气对当地居民健康和生活带来显著影响，需重点关注防暑降温、心血管保护及特殊人群防护。
一、高温对健康的直接影响
- 中暑风险：体温调节失衡可能导致热痉挛、热衰竭或热射病，户外工作者和儿童需警惕。
- 心血管负担：高温加速水分流失，血液黏稠度增加，易诱发心梗或脑卒中。
| 症状对比 | 轻度中暑 | 重度中暑（热射病） |
|---|---|---|
| 核心体温 | 38℃左右 | ≥40℃ |
| 意识状态 | 清醒但乏力 | 昏迷或多器官衰竭 |
| 急救措施 | 阴凉处补水 | 立即冰敷并送医 |
二、科学防护措施
户外活动管理
- 避开10:00—16:00高温时段，选择透气衣物并涂抹SPF50+防晒霜。
- 每小时补充500ml含电解质饮品，避免酒精和咖啡因。
居家环境优化
- 空调温度建议设定为26—28℃，配合风扇促进空气循环。
- 使用遮光窗帘减少室内热辐射，植物选择绿萝、虎皮兰等降温品种。
三、高危人群特别建议
- 慢性病患者：高血压患者需每日监测血压，糖尿病患者注意足部护理。
- 老年人：社区应提供集中纳凉点，家中配备便携式警报器以防突发不适。
揭阳夏季的极端高温需通过个体行为调整与公共卫生支持共同应对，强化健康监测和应急知识普及是降低风险的关键。
