海南本地人钟爱的茶叶既有传统品种也有特色山野茶，​​最受欢迎的是五指山红茶、水满茶、鹧鸪茶和香兰茶​​，这些茶凭借独特的风味和养生功效成为日常饮品与文化符号。五指山红茶醇厚如蜜，水满茶清甜似泉，鹧鸪茶药香沁脾，香兰茶则融合热带香料与茶韵，每一款都承载着的风土故事。

1. ​​五指山红茶​​：产自海南中部高海拔山区，茶汤红艳明亮，带有天然的奶蜜香，欧洲人曾赞其为“东方红宝石”。因昼夜温差大，茶叶积累丰富茶多酚，暖胃提神，本地人常搭配早餐或午后小憩时饮用。
2. ​​水满茶​​：五指山野生茶的代表，生长于云雾缭绕的雨林，叶片肥厚，回甘持久。传说有治感冒、健脾胃之效，黎族村民视其为“神树茶”，采摘后直接晒干冲泡，保留原始清香。
3. ​​鹧鸪茶​​：万宁东山岭的特产，茶叶卷成乒乓球大小的圆球，耐泡且药香浓郁。海南人吃东山羊或粽子时必配此茶解腻，民间称其“降压灵”，悬挂一串鹧鸪茶在家门也是传统习俗。
4. ​​香兰茶​​：用香草兰与红茶/绿茶窨制，兼具花香与茶味，冷饮尤佳。海口人偏爱加冰饮用，是炎夏消暑的“天然香水”，也是游客首选的伴手礼。

​​白沙绿茶​​的早春鲜爽、​​槟榔果茶​​的醒酒功效、​​苦丁茶​​的降火特性，也频繁出现在海南人的茶桌上。这些茶不仅满足味蕾需求，更与本地饮食文化深度绑定——例如老爸茶店里无限续杯的平价红茶，或是黎族婚礼敬客的野生茶汤。

若想体验地道海南茶生活，不妨从一杯五指山红茶开始，感受热带岛屿的醇厚与野趣。