夏季去甘南旅游的衣物选择需兼顾防晒、防寒、透气及适应温差变化，具体建议如下：

一、核心穿搭原则

1. 分层穿衣法

   采用“春秋+夏装”组合，根据早晚温差随时调整。例如：

   • 白天 ：短袖衬衫或T恤（防晒）+短裤/短裙（透气）

   • 早晚/高海拔地区 ：加薄外套或冲锋衣（约10℃温差）

   • 夜间或阴凉处 ：长袖衬衫或毛衣

2. 颜色与场景适配

   • 选择鲜艳颜色（如红色、白色）提升拍照效果

   • 草帽、冲锋衣等单品兼具实用性与造型感

二、必备单品推荐

1. 防晒用品

   • 防晒霜（高倍数）、太阳帽、太阳镜，避免紫外线伤害

   • 可选防晒衣，轻便且防晒效果更全面

2. 防寒保暖层

   • 薄款羽绒服或羊毛衫，早晚或高海拔地区使用

   • 加厚卫衣或抓绒衣，应对突发的低温

3. 防雨装备

   • 轻便夹克或雨衣，7月雨季需防范降雨

   • 防水登山鞋，适应复杂地形

4. 舒适鞋履

   • 运动鞋、凉鞋或高帮登山鞋，兼顾防滑与透气性

   • 藏族长靴（可选），体验民族风情

三、其他注意事项

• 衣物材质 ：优先选择棉质、聚酯纤维等透气面料

• 搭配技巧 ：内层穿长袖衬衫+毛衣，外层套薄外套，方便增减

• 文化体验 ：可携带藏族服饰（如长裙、藏帽），融入当地风情

通过以上搭配，既能应对甘南夏季多变的天气，又能充分体验高原风光与民族文化。