二月份应季水果包括草莓、沙糖桔、圣女果、猕猴桃、菠萝、甘蔗、血橙等，这些水果不仅口感鲜美，还富含多种营养成分，是健康饮食的理想选择。

一、草莓

草莓是二月份最受欢迎的水果之一，其鲜红欲滴的果实富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，同时还能改善皮肤状态，是美容养颜的佳品。

二、沙糖桔

沙糖桔小巧玲珑，清甜多汁，富含维生素C，能够有效提高免疫力，同时美容养颜，非常适合在冬季食用。

三、圣女果

圣女果，即小西红柿，维生素含量极高，能够改善皮肤粗糙，延缓衰老，同时富含纤维素，有助于消化系统的健康运作。

四、猕猴桃

猕猴桃被誉为“水果之王”，其维生素C含量远超其他水果，同时富含叶酸，对孕妇及胎儿的健康十分有益，是二月份不可错过的营养水果。

五、菠萝

菠萝在二月份口感酸甜多汁，浓郁的香气仿佛将人带回热带，盐水浸泡后食用还能减轻扎嘴感，是冬季的解腻佳品。

六、甘蔗

甘蔗在二月份甘甜多汁，富含糖分，能够补充能量，同时有助于改善低血糖症状，是解渴的小吃首选。

七、血橙

血橙是二月份的明星水果，果肉沉厚，香气优雅，甜而不酸，是早餐和甜点的理想搭配。

二月份正是这些水果的成熟季节，不仅味道鲜美，还能为身体提供丰富的营养，建议根据个人口味和需求选择适合自己的水果，享受健康美味的同时也为身体补充能量！