家庭、学校、社区协同干预是关键。

海南琼中地区要有效降低网瘾发生的风险，需构建一个由家庭、学校和社区共同参与的综合性预防体系，通过早期教育、环境营造和专业支持等多维度措施，引导青少年建立健康的网络使用习惯，从而减少网瘾问题的发生。

一、强化家庭教育与监护

1. 提升家长网络素养与沟通能力 家长是孩子接触网络的第一道防线。应通过社区讲座、线上课程等形式，帮助家长了解网络世界，掌握与孩子沟通网络话题的技巧，避免简单粗暴的禁止或放任不管。家长自身也应树立良好榜样，合理使用网络。
2. 建立家庭网络使用规则与亲子活动 与孩子共同商定明确的上网时间、内容和地点规则，并严格执行。积极安排丰富的线下亲子活动，如户外运动、阅读、家务劳动等，用现实世界的乐趣和成就感替代虚拟世界的吸引力，填补孩子可能因空虚而沉迷网络的时间。
3. 关注孩子心理健康与情感需求 很多孩子沉迷网络是为了逃避现实压力或寻求情感慰藉 。家长应多关注孩子的情绪变化和心理需求，提供足够的关爱和支持，帮助孩子建立自信和应对挫折的能力，减少其通过网络寻求逃避的可能性。

二、优化学校教育与引导

1. 开展系统性网络素养教育 学校应将网络素养教育纳入常规课程，不仅教授网络安全知识，更要引导学生理解网络的利弊，培养其信息辨别能力、时间管理能力和自我控制能力，使其成为网络的主人而非奴隶。
2. 丰富校园生活与兴趣培养 提供多样化的课外活动、社团组织和兴趣小组，满足学生不同的发展需求和社交渴望。当学生在现实校园中找到归属感和价值感时，对网络的依赖自然会降低。例如，琼中地区学校可结合本地文化特色开展活动 。
3. 建立心理辅导与早期干预机制 学校应配备专业心理教师，定期开展心理健康筛查，及时发现有网瘾倾向的学生。对于已出现问题的学生，提供一对一的心理咨询和支持，而非简单批评或惩罚，帮助他们找到问题的根源并逐步调整行为。

三、构建社区支持与社会环境

1. 营造健康向上的社区文化氛围 社区可通过组织读书会、体育比赛、志愿服务等活动，为青少年提供更多线下社交和实践机会。利用宣传栏、公众号等渠道普及网瘾危害和预防知识，提升整个社区对青少年网络健康问题的关注度。
2. 整合资源提供专业服务 社区可联动当地教育、卫生、共青团等部门，引入或培养专业力量，为有需要的家庭和青少年提供心理咨询、行为矫正等专业服务。参考类似“e路阳光”青少年网瘾戒除服务项目的经验 ，建立本地化的支持网络。
3. 加强对网络环境的监管与净化 虽然主要责任在上级部门，但社区层面也可积极反馈辖区内存在的不良网络场所或信息，配合相关部门进行整治，努力为青少年创造一个更清朗的网络空间和成长环境。

通过家庭用心陪伴、学校科学引导、社区积极支持的三方联动，海南琼中能够为青少年构筑起一道坚实的防护网，有效降低网瘾发生的风险，帮助他们健康、平衡地成长。