海南屯昌县康复科治疗上肢疼痛的方法可能包括以下几类,具体需根据病因和病情制定方案:
- 物理治疗:
- 热敷/冷敷:急性损伤48小时内冷敷消肿,慢性劳损或炎症用热敷(如热毛巾、电热毯)促进循环。
- 电疗/超声波:通过经皮神经电刺激(TENS)、干扰电疗或超声波缓解疼痛、改善组织修复。
- 推拿/按摩:由专业医师进行肌肉松解、关节松动,缓解痉挛和粘连。
- 药物治疗:
- 口服非甾体抗炎药(如布洛芬)或外用止痛药膏(如扶他林软膏),减轻炎症和疼痛。
- 肌肉松弛剂(如乙哌立松)用于缓解肌肉紧张性疼痛。
- 康复训练:
- 关节活动度训练:进行肩、肘、腕关节的屈伸、旋转等被动或主动运动,如肩部抬升、肘部伸展等。
- 肌肉力量训练:使用哑铃、握力器等进行抗阻练习,增强上肢肌力。
- 协调性训练:通过指鼻练习、对指练习等提升精细动作能力。
- 其他治疗:
- 中医康复:针灸、拔罐等改善气血循环,缓解疼痛。
- 生活调整:避免长时间固定姿势,使用护具(如护肘)保护关节,定期休息。
建议前往屯昌县康复科就诊,由专业医生评估后制定个性化治疗方案。