1-3个月
脚部疼痛的康复周期因损伤类型、严重程度及个体差异而不同，通常需结合临床评估制定个性化方案。以下是常见情况及对应康复要点：
一、常见损伤类型与康复周期
软组织损伤（如扭伤、肌腱炎）
- 轻度：1-2周（冰敷、休息为主）
- 中度：3-6周（需弹性绷带固定、逐步负重）
- 重度：2-3个月（可能需支具或物理治疗）
骨折或骨裂
对比项 保守治疗（石膏） 手术治疗 固定时间 4-6周 2-4周（早期活动） 康复启动时间 拆石膏后 术后1-2周 完全恢复 3-6个月 2-5个月
二、影响康复时长的关键因素
- 年龄与体质：青少年恢复快于老年人；基础疾病（如糖尿病）可能延长愈合。
- 康复依从性：定期锻炼可缩短20%-30%时间，忽视训练易导致关节僵硬。
- 并发症处理：感染或慢性炎症需额外1-2个月干预。
三、康复科常用治疗手段
- 物理疗法：超声波、电刺激（每周3次，持续2-4周）。
- 运动训练：
- 早期：被动关节活动（防粘连）
- 中期：抗阻练习（增强肌力）
- 辅助器具：矫形鞋垫适用于足底筋膜炎，需佩戴3-6个月。
康复周期并非固定公式，需动态调整。专业评估与阶段性复查是确保功能恢复的核心，患者应避免过早负重或过度训练。