55岁人群空腹血糖正常范围为3.9-6.1mmol/L，这一标准适用于无糖尿病风险的普通人群。若空腹血糖≥7.0mmol/L需警惕糖尿病可能，而≤3.9mmol/L则提示低血糖风险。
一、空腹血糖的临床意义
基础代谢指标
反映禁食8小时后的基础血糖水平，体现胰岛β细胞分泌胰岛素的调控能力。长期偏高可能预示胰岛功能受损或糖尿病前期。诊断阈值
≥7.0mmol/L结合典型症状（如多饮、多尿）可诊断为糖尿病；6.1-7.0mmol/L属于空腹糖调节受损，需干预。
二、特殊人群的血糖管理
已确诊糖尿病患者
控制目标需个体化，通常建议空腹血糖控制在7.0-9.0mmol/L，合并心血管疾病者避免过度严格以防低血糖。健康生活方式干预
均衡饮食（控制碳水比例）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧）及定期监测是稳定血糖的核心措施。
三、常见认知误区
年龄差异误区
55岁血糖标准与年轻人一致，但代谢能力下降需更严格管理，理想空腹建议控制在4.4-6.0mmol/L以降低血管损伤风险。单一指标依赖
需结合餐后血糖（<7.8mmol/L）及糖化血红蛋白（<7.0%）综合评估，孤立空腹血糖正常仍可能存在糖耐量异常。
55岁后维持空腹血糖在3.9-6.1mmol/L可显著降低糖尿病及并发症风险，但需动态监测并结合个体健康状况调整管理策略。