64岁早餐血糖3.4mmol/L属于偏低水平，需引起警惕。对于非糖尿病人群，空腹血糖正常范围为3.9～6.1mmol/L，而糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L即需干预。3.4mmol/L已接近低血糖临界值（2.8mmol/L），可能引发心慌、手抖、冷汗等症状。
一、 低血糖的风险与表现
- 短期危害：血糖3.4mmol/L可能导致头晕、注意力不集中，严重时甚至晕厥。老年人对低血糖耐受性较差，易引发跌倒或心血管意外。
- 长期影响：反复低血糖可能损害神经系统，增加认知功能障碍风险。
二、 可能的原因分析
- 饮食因素：早餐摄入不足或碳水化合物过少，导致血糖“燃料”不足。
- 药物影响：若服用降糖药（如胰岛素）剂量过大或未及时进食，可能引发血糖骤降。
- 其他原因：饮酒过量、消化吸收不良或内分泌疾病（如肾上腺功能减退）也可能导致血糖偏低。
三、 应对与预防措施
- 紧急处理：立即补充糖分（如果汁、糖果），15分钟后复测血糖，若未回升或症状加重需就医。
- 长期管理：调整饮食结构，保证早餐含适量碳水化合物；糖尿病患者需遵医嘱调整药物剂量。
- 监测习惯：定期检测空腹血糖，尤其是老年人，建议使用血糖仪规范操作。
血糖3.4mmol/L虽非紧急危重，但需及时干预以避免潜在风险。老年人应重视早餐营养均衡，合并慢性病者需与医生密切配合，确保血糖稳定在安全范围内。