‌青少年晚上血糖13.9 mmol/L属于显著升高‌，可能提示糖代谢异常或糖尿病风险，需结合其他指标综合评估。该数值远超正常餐后血糖范围（通常<7.8 mmol/L），长期维持可能导致器官损伤，建议及时就医排查病因并干预。

‌一、血糖升高的核心机制‌

1. ‌胰岛素分泌不足‌
   胰岛β细胞功能缺陷导致胰岛素分泌减少，无法有效促进葡萄糖摄取和利用，尤其夜间基础胰岛素不足时易出现高血糖。
2. ‌胰岛素抵抗‌
   肥胖或遗传因素使机体对胰岛素敏感性下降，肌肉和脂肪组织难以吸收血液中的葡萄糖，导致血糖持续偏高。
3. ‌激素波动影响‌
   青春期生长激素、皮质醇等分泌增加，可能拮抗胰岛素作用，夜间激素水平变化进一步加剧血糖波动。

‌二、主要诱发因素‌

1. ‌遗传易感性‌
   家族糖尿病史显著增加患病风险，1型糖尿病与基因关联密切，2型糖尿病则多受遗传与生活方式共同影响。
2. ‌不良生活习惯‌
   • ‌饮食失衡‌：长期摄入高糖饮料、油炸食品及精制碳水化合物，导致血糖负荷超标。
   • ‌运动缺乏‌：每日运动不足30分钟会降低胰岛素敏感性，尤其久坐学习易引发代谢紊乱。
3. ‌肥胖与脂肪堆积‌
   内脏脂肪过多释放游离脂肪酸，抑制肝脏葡萄糖代谢，形成“高血糖-高胰岛素”恶性循环。

‌三、潜在健康风险‌

1. ‌急性并发症‌
   血糖>13.9 mmol/L可能引发酮症酸中毒，表现为恶心、呼吸深快甚至意识模糊，需紧急处理。
2. ‌慢性损害‌
   长期高血糖可损伤血管和神经，增加视网膜病变、肾病及心血管疾病风险。

‌四、干预与管理建议‌

1. ‌医学评估‌
   完善糖化血红蛋白、OGTT试验及胰岛功能检测，区分1型/2型糖尿病或糖耐量异常。
2. ‌生活方式调整‌
   • ‌饮食‌：采用低GI食物，增加膳食纤维，分餐制控制总热量。
   • ‌运动‌：每日30分钟有氧运动（如游泳、慢跑）结合抗阻训练，改善胰岛素敏感性。
3. ‌药物干预‌
   根据医嘱使用二甲双胍等口服药或胰岛素治疗，严格监测夜间血糖变化。

青少年夜间高血糖需警惕糖尿病可能，但通过早期筛查、规范治疗及长期健康管理，多数可有效控制病情进展。家长应协助孩子建立规律作息，避免熬夜及睡前加餐，定期复诊以调整方案。