遵循医嘱、定期复诊、不自行增减药量是预防关键。
在山东临沂，预防过度服药的核心在于建立科学的用药观念和严格的自我管理，这要求居民在用药时必须严格遵从专业医疗人员的指导，了解所服药物的适应症、剂量、疗程及潜在不良反应，避免因自我感觉好转或症状未缓解而擅自调整用药，同时应重视定期复诊，让医生根据病情变化评估疗效和调整方案，从源头上杜绝过度服药的风险。
一、 严格遵循医嘱是基石
- 明确用药目的与方案。在临沂就诊时，务必向医生或药师问清药物名称、作用、用法用量、服用时长以及预期效果。切勿将医生开具的处方药当作保健品长期服用，也不可将非处方药随意叠加使用。
- 不擅自调整剂量或停药。感觉症状好转时，不可自行减量或停药，这可能导致病情反复或产生耐药性；感觉效果不佳时，也不可自行加量，这极易导致过度服药引发中毒或严重不良反应 。任何调整都应在复诊后由医生决定。
- 了解药物相互作用与禁忌。告知医生自己正在服用的所有药物（包括中药、保健品），避免药物间不良相互作用增加身体负担。对特定成分过敏或有禁忌症者，应主动告知并确认用药安全。
二、 建立科学的自我管理与监测机制
- 使用药物管理工具。可借助药盒、手机提醒或用药记录本，准确记录每次服药时间、剂量，防止漏服或重复服药。对于记忆力不佳的老年人，家人应协助管理。
- 定期复诊评估疗效与风险。按医生要求定期回诊，通过检查评估药物疗效和身体耐受情况 。医生会根据结果判断是否需要继续、调整或停止用药，这是避免长期无效或有害用药的关键环节。
- 关注身体反应并及时沟通。服药期间注意观察是否出现新的不适或原有症状加重，这可能是不良反应或过度服药的信号 。一旦发现，应立即记录并尽快联系医生，而非自行处理 。
对比项 | 正确做法 | 错误做法 | 潜在风险 |
|---|---|---|---|
服药依据 | 严格遵循医生处方和药师指导 | 根据网络信息、他人经验或自我感觉服药 | 用错药、剂量错误、忽略禁忌 |
剂量调整 | 任何调整均需医生复诊后决定 | 自行增减药量或停药 | 病情反复、耐药、中毒、严重不良反应 |
复诊频率 | 按医嘱定期复诊，评估疗效与副作用 | 长期服药不复诊，或仅在严重不适时就医 | 无法及时发现无效用药或累积性损害，导致过度服药 |
药物记录 | 使用工具记录用药情况，确保准确 | 仅凭记忆服药，无记录 | 漏服、重复服药、无法向医生准确反馈 |
不良反应处理 | 出现不适立即记录并咨询医生 | 忍耐不适或自行搜索解决方案 | 延误处理，小问题发展成大伤害 |
三、 提升公众认知与利用本地资源
- 主动学习安全用药知识。通过临沂市官方健康教育平台、社区卫生服务中心讲座或权威出版物获取信息，了解常见药物的正确使用方法和过度服药的危害，提升辨别能力。
- 善用本地医疗与预防资源。可咨询临沂市疾病预防控制中心等机构发布的健康指南 ，或向社区家庭医生寻求用药指导。住院患者应配合医务人员的服药管理 。
- 警惕非正规渠道药品信息。不轻信网络、社交媒体或非专业人士推荐的“特效药”、“偏方”，购买药品应选择正规药店或医院药房，确保药品来源安全可靠。
在山东临沂，预防过度服药是一项需要个人、家庭与医疗系统共同参与的持续性工作，唯有将科学用药的理念内化于心、外化于行，才能有效保障自身健康，远离因药物滥用带来的潜在威胁。