青少年中餐血糖28.7mmol/L是非常高的血糖值，可能由多种原因导致，需及时治疗
青少年中餐血糖达到28.7mmol/L是一个十分危险的情况，正常餐后两小时血糖应不超过7.8mmol/L，如此高的血糖可能是由于疾病因素、饮食因素、药物因素等导致。长期处于这样的高血糖状态，会对身体多个器官造成损害，引发严重的并发症，需要立刻就医治疗。
一、高血糖的可能原因
1. 疾病因素
青少年糖尿病多数是1型糖尿病，由于胰岛素绝对分泌不足引起，这会导致血糖无法被有效利用和储存，从而使血糖升高。胰岛功能缺陷也可能造成血糖居高不下。还有可能是其他疾病引发的血糖升高，如肢端肥大症、巨人症、颅脑损伤、心肌梗塞、严重的肝病、坏死性胰腺炎等。
2. 饮食因素
经常吃高糖食物，比如蛋糕、糖果、甜饮料等，会使大量糖分进入体内，短时间内无法代谢，进而导致血糖急剧升高。而且很多青少年有不良的饮食习惯，经常点快餐、喝饮料，这些高热量、高糖的食物都会影响血糖水平。
3. 生活方式因素
不良的生活方式也是导致血糖升高的重要原因。经常熬夜会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统，导致胰岛素分泌异常。精神压力大也会影响激素分泌，干扰血糖的正常代谢。运动量太少会使肌肉对胰岛素的敏感性降低，不利于血糖的利用和消耗，容易诱发高血糖。
4. 药物因素
正在使用某些激素类的药物，比如醋酸泼尼松片、甲泼尼龙琥珀酸钠等，也可能会引起血糖升高。
二、高血糖的危害
| 危害类型 | 具体表现 |
|---|---|
| 急性危害 | 容易出现急性的代谢紊乱，比如糖尿病酮症酸中毒，患者可能会出现恶心、呕吐、呼吸有烂苹果味等症状，严重时会出现意识障碍。 |
| 慢性危害 | 长期的高血糖会损害多个脏器，引发糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病周围神经病变、心脑血管疾病等慢性并发症，影响青少年的生长发育和生活质量。 |
三、应对措施
1. 及时就医
一旦发现青少年中餐血糖达到28.7mmol/L，应立刻到医院就诊，可能需要住院治疗，通过注射胰岛素等方式快速降低血糖。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
2. 控制饮食
严格控制饮食中糖的摄入量，避免高热量、高脂肪、高糖的食物，如糖果、油炸食品、饮料等。增加新鲜蔬菜和豆制品的摄入，补充粗纤维食物，保持饮食均衡。
3. 调整生活方式
保持规律的作息时间，避免熬夜，减轻精神压力。增加运动量，每天进行适量的体育锻炼，如跑步、游泳、骑自行车等，有助于控制体重，提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
4. 血糖监测
在治疗过程中，要密切监测血糖症状，按照医生的建议定期测量血糖，以便及时调整治疗方案，确保血糖控制在正常范围内。
青少年中餐血糖28.7mmol/L是一个需要高度重视的问题。家长和青少年自身都应该了解高血糖的原因、危害和应对措施，养成良好的生活和饮食习惯，定期进行体检，早发现、早治疗，以保障青少年的身体健康。