踝关节扭伤若未得到及时、正确的处理和充分恢复，可能会留下后遗症
踝关节扭伤是常见的运动损伤，若处理不当，容易引发多种后遗症，影响患者的生活质量。以下是江西萍乡康复科常见的一些踝关节扭伤后遗症及相关情况介绍。
一、常见后遗症类型
- 创伤性关节炎：扭伤时关节软骨受损，可能导致创伤性关节炎。关节会出现肿胀、僵硬、活动受限等表现，患者在长时间行走或运动后，疼痛不适感会加剧。
- 踝关节不稳：踝关节周围的软组织遭受破坏，影响到踝关节部位稳定性，表现为活动受到限制、走路时出现弹响，还容易出现反复扭伤的情况，这会进一步加重踝关节的损伤。
- 慢性疼痛：扭伤后过早下地活动，容易影响到关节软组织恢复，引起持续性疼痛，表现为刺痛或者是隐隐作痛等，尤其在长时间行走或运动后明显。
- 踝关节功能障碍：扭伤比较严重时，会影响到踝关节周围的韧带以及关节囊组织，造成踝关节功能障碍，患者不能完成特定的动作。
- 肌肉力量减弱与本体感觉减退：这会影响关节的正常功能和平衡能力，使患者在行走或运动时更容易失去平衡。
二、后遗症产生原因
| 原因 | 具体说明 |
|---|---|
| 损伤严重程度 | 扭伤时伴有韧带撕裂甚至断裂、撕脱性骨折、肌腱拉伤等严重损伤，更易遗留问题。如踝关节脱位、影响关节匹配度的骨折等，会导致踝关节失稳 |
| 早期处理不当 | 没有及时制动、休息、冷敷等，影响恢复。例如扭伤后未及时休息，继续活动，会加重软组织损伤 |
| 过早恢复运动 | 过早地恢复运动或过度使用受伤的踝关节，没有给其足够的恢复时间，容易引发后遗症。比如在扭伤还未完全恢复时就进行剧烈运动 |
| 康复依从性差 | 个体不重视后续的康复训练，增加后遗症发生的几率。如不按照医生建议进行康复锻炼 |
三、预防与治疗措施
- 预防措施
- 受伤后要及时就医，严格遵循治疗建议。
- 进行规范的康复训练，增强踝关节周围肌肉的力量和柔韧性，提升关节的稳定性。
- 在恢复期间要注意保护踝关节，避免再次受伤，如穿戴合适的鞋子。
- 治疗措施
- 对于疼痛症状，可使用热毛巾热敷，促进血液循环，缓解疼痛；也可口服止痛药或使用外用止痛贴等药物治疗。
- 踝关节不稳可进行踝关节部位的功能锻炼，增加稳定性；严重时可能需要手术修复。
- 踝关节功能障碍可配合红外线照射、按摩、热浴等方法来缓解。
踝关节扭伤后遗症不容忽视。患者在扭伤后应及时就医，积极配合治疗和康复训练，采取有效的预防措施，以减少后遗症的发生，促进踝关节功能的恢复，提高生活质量。