测出血糖30.7 mmol/L的那一刻，你可能会怀疑仪器坏了——毕竟正常人的空腹血糖通常不超过6.1，餐后也罕有超过7.8。但现实是：这个数字已经触及糖尿病酮症酸中毒（DKA）的警戒线，拖得越久，风险越高。

为什么这么高？先别慌，但别耽误

血糖30.7不一定是“确诊死刑”，但绝对是身体在尖叫求救。常见原因有三类：

1. 未确诊的1型糖尿病：年轻人突然血糖爆表，可能是免疫系统错误攻击了胰岛细胞。我曾见过一位28岁设计师，连续加班后出现类似数值，确诊时胰岛功能已丧失90%。
2. 2型糖尿病失控：如果你本就血糖偏高却未规律监测，一顿高碳水午餐+压力激素飙升，可能让血糖“破表”。
3. 测量误差或特殊情境：血糖仪试纸受潮、指尖残留糖分，或是严重感染、外伤等应激状态，也会导致短暂虚高——但必须先排除真实危险。

此刻最该做的：

• 如果伴随口干、呼吸有烂苹果味、意识模糊，立即去急诊，这可能是酮症酸中毒（DKA），死亡率高达5%。
• 若无急性症状，1小时内复测（换台仪器+清洁手指），同时回忆近期是否有多饮、多尿、体重骤降等信号。

长期来看，你需要这些答案

• “我以后会依赖胰岛素吗？”：1型糖尿病必须终身注射，但2型患者可能通过药物+生活方式逆转。
• “是不是喝奶茶害的？”：一杯奶茶不会让健康人血糖飙到30，但长期高糖饮食会加速胰岛衰竭。
• “体检空腹血糖正常，为什么下午会爆表？”：空腹正常≠安全，餐后血糖和糖化血红蛋白（HbA1c）才是隐藏杀手。

行动比焦虑有用

明天挂号内分泌科，要求查这三项：糖化血红蛋白（看3个月平均血糖）、C肽（判断胰岛残存功能）、尿酮体（确认是否已酸中毒）。如果确诊糖尿病，别急着百度偏方——现代医学能让患者活到正常寿命，但拖延和恐慌才是最大敌人。

（专业提示：血糖仪检测上限通常是33.3 mmol/L，超过会显示“HI”。若见到这个符号，等同血糖30+，必须急诊。）