可以吃一些含钙量高的食物进行补钙,也要吃改善肌张力的药物,要加强腰椎肌肉锻炼,防止病情进一步加重。需要去医院检查微量元素,看是否缺钙,缺钙通常会引起抽筋,也有可能是腰椎问题,需要做腰椎的核磁共振进行检查。