平常需要注意避免受凉、疲劳,保持内心舒畅,避免出现焦虑、抑郁等情况的发生。胃上部心窝处堵憋难受打嗝胃溃疡或者十二指肠溃疡所引发,也不排除是由于下壁心肌缺血所导致。比如本身就存在冠心病高危因素的人,不排除是由于冠心病、心绞痛所导致的这种不适症状。