注意走路时带个腰围,少弯腰。疼的厉害的时候可以先吃点消炎止痛药,0%通过保守治疗可以缓解症状,没有疼痛。腰疼大腿疼考虑是腰椎间盘突出症,可以先个检查,然后个根据检查的结果再治疗。注意走路时带个腰围,少弯腰。