注意平应该积极参加体育锻炼，控制脂肪以及热量高的饮食摄入，要按时吃好早餐以及午餐，并且保证充足的睡眠。
吃香蕉可以对减肥有帮助，常吃香蕉可以补充膳食纤维，帮助肠胃笑话，排宿便，对减肥有帮助，但主要还是要靠合理饮食和运动。
吃香蕉可以减肥法吗
我的身体有点肥胖，这几天打算减肥，吃香蕉，可以减肥法吗？
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