建议平时注意保暖,不要受风和受凉,注意远离易感源,清淡饮食,忌食辛辣刺激性食物,注意休息,不要熬夜。
这个情况大多是伤风感冒引起的症状,因为时间比较短。可以口服药物治疗。往一边躺的时候鼻黏膜充血,所以另一面是通的。
建议平时注意保暖,不要受风和受凉,注意远离易感源,清淡饮食,忌食辛辣刺激性食物,注意休息,不要熬夜。
这个情况大多是伤风感冒引起的症状,因为时间比较短。可以口服药物治疗。往一边躺的时候鼻黏膜充血,所以另一面是通的。
来例假时不建议吃阿胶。阿胶补血止血且性质滋腻,例假时身体排血,阿胶止血作用可能影响经血正常排出,致月经量少或闭经,其滋腻还可能加重脾胃负担影响消化,例假时身体弱影响更明显。例假时饮食应清淡、易消化且营养均衡,可多吃瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质食物,避免寒凉、辛辣、油腻食物。