建议到康复科做一些理疗，超声波，冲击波等，另外自己每天热敷20～30分钟，同时避免剧烈运动尤其是跟骨着力大的运动。
这是膝关节有炎症或者损伤，具体还要检查过才能进一步确定，可以先到康复科做一些理疗，超声波，冲击波等。
左边膝盖骨里的骨头痛怎么回事
我左边膝盖骨里的骨头痛有半年了，这几天痛得厉害怎么回事？
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