这种情况,建议不要进食过饱,饭后一小时严禁平卧,餐后适当进行慢运动,但是不能剧烈跑动,以免造成不良症状。脖子前面喉结两边肌肉疼,这种情况大多是胃酸反流刺激导致的,可以使用一些药物来进行治疗。不要进食过饱。