怀孕34周骨盆酸痛通常指怀孕34周时骨盆部位出现的酸痛感。一般情况下，怀孕34周骨盆酸痛可能是由于孕期激素变化、胎儿压迫、身体重心改变、轻微缺钙、耻骨联合分离等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、局部热敷、调整姿势、使用托腹带、进行适度的孕期运动。怀孕34周骨盆酸痛可能是多种原因造成的，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期激素水平会发生很大变化，其中松弛素会使骨盆关节韧带松弛，为分娩做准备，这可能导致骨盆酸痛。这种情况不需要特殊治疗，可通过适当休息来缓解，比如每天保证8 - 10小时的睡眠，休息时可采用左侧卧位，也可在疼痛部位进行轻柔的按摩。 2. 胎儿压迫:怀孕34周时胎儿较大，胎儿的重量会对骨盆造成压迫，从而引起酸痛。要缓解这种酸痛，孕妇可以调整姿势，避免长时间站立或久坐，坐的时候可以在腰部和臀部垫上柔软的垫子。也可以使用托腹带，减轻胎儿对骨盆的压力。 3. 身体重心改变:随着孕期进展，孕妇身体重心会发生改变，为了保持平衡，骨盆周围的肌肉会承受更大的压力，进而产生酸痛。孕妇可以通过进行适度的孕期运动，如孕妇瑜伽、散步等，来增强骨盆周围肌肉的力量，缓解酸痛。运动时要注意强度适中，避免过度劳累。 4. 轻微缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，可能会出现轻微缺钙的情况，导致骨盆酸痛。治疗轻微缺钙可以通过饮食补充，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，也可以遵医嘱补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 5. 耻骨联合分离:怀孕晚期可能会出现耻骨联合分离，这会引起骨盆酸痛。孕妇要多休息，减少活动量，必要时可以使用骨盆固定带，减轻耻骨联合处的压力。 除了上述原因还有可能由过度劳累、骨盆炎症、腰椎疾病等原因引起。怀孕34周属于孕晚期，孕妇身体比较特殊，在日常生活中要注意避免剧烈运动，不要提重物，尽量穿舒适的平底鞋，保持良好的心态，注意营养均衡，定期进行产检。