骨盆酸痛通常指骨盆区域出现疼痛和酸胀感。一般情况下，怀孕34周骨盆酸痛可能是由于激素变化、胎儿压迫、身体重心改变、缺钙、耻骨联合分离等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、使用托腹带、调整姿势。怀孕34周出现骨盆酸痛情况比较复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素变化:怀孕后女性体内激素会发生很大变化，例如松弛素分泌增加，它会使骨盆的关节、韧带松弛，以适应胎儿的生长和分娩的需要，但这也可能导致骨盆酸痛。这种情况下，要注意休息，避免长时间站立或行走，可通过热敷来缓解疼痛。 2. 胎儿压迫:怀孕34周时胎儿已经较大，胎儿的重量会对骨盆造成压迫，从而引起酸痛。孕妇要调整姿势，比如坐着的时候在腰部和背部垫上靠垫，也可以使用托腹带减轻胎儿对骨盆的压力。 3. 身体重心改变:随着孕期进展，孕妇的身体重心会发生改变，为了保持平衡，骨盆和腰部的肌肉会承受更大的压力，进而导致酸痛。孕妇需要注意休息，避免过度劳累，同时可以进行一些简单的肌肉拉伸运动来缓解疼痛。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致母体缺钙，引起骨质疏松，使得骨盆出现酸痛。可通过饮食补充钙，如多吃牛奶、豆制品等富含钙的食物，也可在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙。 5. 耻骨联合分离:怀孕晚期耻骨联合处的韧带会变得松弛，可能会出现耻骨联合分离，引起骨盆酸痛。孕妇要多休息，减少活动量，必要时可进行按摩缓解疼痛，但按摩需轻柔，避免加重分离。 除了上述原因还有可能由骨盆肿瘤、骨盆骨折愈合不良、髋关节疾病等原因引起。在孕期如果出现骨盆酸痛，孕妇要注意避免剧烈运动，尽量穿舒适的平底鞋，不要长时间保持一个姿势，睡眠时可采用侧卧位，并且要定期进行产检，密切关注自身和胎儿的健康状况。