怀孕时屁股疼通常指孕期臀部出现疼痛的症状。一般情况下，怀孕时屁股疼可能是由于孕期激素变化、坐姿不良、肌肉疲劳、坐骨神经受压、腰椎间盘突出症等原因引起的。常见的治疗方法有调整坐姿、适当休息、热敷、按摩、进行温和的运动。怀孕时屁股疼可能涉及多种复杂因素，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期女性体内激素会发生很大变化，比如松弛素分泌增加，这种激素会使骨盆的关节、韧带松弛，从而影响到周围肌肉的稳定性，可能导致屁股疼。对应的治疗方法主要是通过一些物理方式缓解，如热敷，热敷可以促进局部血液循环，减轻疼痛。还有按摩，按摩能放松紧张的肌肉，缓解不适，但按摩力度要适中。 2. 坐姿不良:怀孕时如果长时间保持不良坐姿，会使臀部肌肉处于紧张状态，时间长了容易引起疼痛。对于这种情况，要调整坐姿，保持正确的坐姿，背部挺直，臀部和膝盖保持同一水平线。也可以使用合适的坐垫来减轻臀部压力。 3. 肌肉疲劳:随着孕期体重增加，身体重心改变，臀部肌肉承受的压力增大，容易产生疲劳进而导致疼痛。治疗上，适当休息是很重要的，避免长时间站立或行走。同时可以进行一些简单的伸展运动，像腿部的伸展动作，有助于放松臀部肌肉。 4. 坐骨神经受压:孕期子宫增大可能会压迫坐骨神经，坐骨神经从腰部一直延伸到下肢，受压后可能导致臀部疼痛。在治疗方面，可通过调整体位来减轻压迫，比如睡觉时采用侧卧位。也可以进行热敷，缓解神经受压带来的疼痛。 5. 腰椎间盘突出症:怀孕时身体重心前移，腰椎的负担加重，可能诱发腰椎间盘突出症，突出的椎间盘可能压迫神经，引起臀部疼痛。如果是这种情况，在不涉及药物和手术的情况下，可进行物理治疗，如牵引，通过牵引拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经的压迫。还有理疗，例如红外线照射等，可以改善局部血液循环，减轻炎症反应，但这些都需要在专业人员的指导下进行。 除了上述原因还有可能由骶髂关节紊乱、缺钙等原因引起。怀孕时屁股疼需要注意在日常生活中避免过度劳累，不要长时间保持一个姿势，无论是坐着还是躺着，都要适时变换体位。运动要适度，避免剧烈运动加重疼痛。同时要注意营养均衡，多补充钙等营养物质，这对缓解疼痛可能有一定帮助。