屁股疼在孕期通常指臀部疼痛。一般情况下，怀孕四个半月臀部疼痛可能是由于激素变化、坐姿不良、缺乏运动、坐骨神经受压、腰椎间盘突出等原因引起的。常见的治疗方法有调整坐姿、适当运动、热敷、按摩、补充钙质。臀部疼痛可能预示着多种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素变化:怀孕后体内激素水平发生很大变化，例如松弛素增加，它会使骨盆的关节、韧带松弛，以适应胎儿的生长和分娩的需要，这可能会引起臀部疼痛。这种情况一般不需要特殊治疗，产后激素水平恢复正常后症状多可缓解。日常可通过多休息、避免长时间站立或坐着等方式减轻不适。 2. 坐姿不良:如果孕妇长时间保持不良坐姿，如弯腰驼背或者歪着坐，会增加臀部肌肉的压力，导致疼痛。治疗上主要是调整坐姿，保持背部挺直，选择合适高度的座椅，也可使用靠垫来支撑腰部和臀部，减轻压力。 3. 缺乏运动:孕期活动量过少，臀部肌肉力量不足，容易出现疼痛。孕妇可以适当进行运动，如散步、孕妇瑜伽等，但要注意运动强度和幅度，避免过度劳累。 4. 坐骨神经受压:随着胎儿的生长发育，子宫增大可能会压迫坐骨神经，从而引发臀部疼痛。可通过热敷来缓解疼痛，热敷的温度以感觉温暖舒适为宜，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次；也可进行按摩，按摩力度要适中，由专业人员操作更佳。 5. 腰椎间盘突出:怀孕时腹部重量增加，身体重心前移，腰椎的负担加重，可能导致腰椎间盘突出，压迫神经引起臀部疼痛。对于腰椎间盘突出引起的疼痛，可先尝试保守治疗，如卧床休息，选择硬板床；也可在医生的指导下使用布洛芬、双氯芬酸等药物进行止痛，但孕妇用药需格外谨慎，一定要遵医嘱用药。 除了上述原因还有可能由肌肉拉伤、髋关节疾病、骶髂关节紊乱等原因引起。孕妇在日常生活中要注意避免提重物，防止过度劳累，同时要注意保暖，避免着凉，饮食上要保证营养均衡，多吃富含钙、蛋白质等营养物质的食物，如果臀部疼痛持续不缓解或者加重，要及时就医。