一般情况下，孕中期耻骨疼可能是由于孕期激素变化、胎儿增大、姿势不良、耻骨联合分离、骨盆关节松弛等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、使用托腹带、调整姿势。如果出现孕中期耻骨疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期身体会分泌松弛素，这种激素会让骨盆的关节和韧带变得松弛，耻骨联合处的韧带也会受到影响，从而导致耻骨疼。对应的治疗方法有休息，孕妇要保证充足的休息时间，减少活动量；热敷，使用温热的毛巾敷在耻骨部位，每次15 - 20分钟，可促进局部血液循环，缓解疼痛。 2. 胎儿增大:随着胎儿不断生长发育，子宫体积增大，对骨盆的压力也逐渐增加，耻骨承受的压力超出正常范围就会引起疼痛。对应的治疗方法有按摩，轻轻按摩耻骨周围，手法要轻柔，每次按摩5 - 10分钟；调整姿势，站立时两腿要对称性地站着，坐着时可在腰部和背部放置靠垫，减轻耻骨压力。 3. 姿势不良:孕妇如果长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背或者翘二郎腿等，会加重耻骨的负担，引起疼痛。对应的治疗方法有使用托腹带，托腹带可以分担腹部的重量，减轻耻骨压力；调整姿势，保持正确的坐姿和站姿，走路时抬头挺胸。 4. 耻骨联合分离:怀孕后耻骨联合处的关节可能会出现分离现象，这是为了胎儿顺利分娩做准备，但分离过度就会引起疼痛。对应的治疗方法有休息，必要时需卧床休息；热敷，热敷耻骨联合处，缓解疼痛。若疼痛严重，可能需要遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行止痛，但一定要在医生的指导下使用。 5. 骨盆关节松弛:孕期骨盆关节会变得松弛，耻骨周围的关节稳定性下降，容易引发疼痛。对应的治疗方法有休息，避免长时间站立或行走；按摩，按摩耻骨周围以及臀部肌肉，放松肌肉，减轻疼痛。 除了上述原因还有可能由缺钙、外伤等原因引起。孕中期出现耻骨疼要注意避免剧烈运动，不要提重物，尽量选择舒适的鞋子，上下楼梯要小心，减少耻骨部位的压力，同时要注意营养均衡，多补充富含钙的食物。