18 岁人群正常空腹血糖应在 3.9~6.1mmol/L，餐后 2 小时血糖应小于 7.8mmol/L。若 18 岁人群血糖值为 11.7mmol/L，无论是空腹还是餐后，都高于正常范围，属于异常情况。
一、血糖的定义与作用
血糖指的是血液中的葡萄糖浓度。葡萄糖作为人体的重要组成成分，是为机体供能的关键物质，人体每天需要消耗大量糖来维持各组织、脏器的正常运作 ，所以血糖必须维持在一定水平。
二、18 岁人群正常血糖范围
18 岁人群血糖标准与成年人一致。
- 空腹血糖：隔夜禁食 8~12 小时后，次日早餐前测量，正常范围为 3.9~6.1mmol/L。
- 餐后 2 小时血糖：从进食第一口饭开始计时，2 小时后测量，正常值应低于 7.8mmol/L。
- 随机血糖：一天中任意时刻测量的血糖，正常情况下应低于 11.1mmol/L。
三、血糖值 11.7mmol/L 的分析
- 空腹血糖 11.7mmol/L：远超出正常范围 3.9~6.1mmol/L，可能处于糖尿病状态。一般而言，空腹血糖≥7.0mmol/L，重复测量确认后，就可能被诊断为糖尿病。
- 餐后 2 小时血糖 11.7mmol/L：也高于正常的低于 7.8mmol/L。当餐后 2 小时血糖≥11.1mmol/L，重复测量确认后，同样可能诊断为糖尿病。
- 随机血糖 11.7mmol/L：虽然随机血糖正常应低于 11.1mmol/L，但仅凭一次随机血糖值难以直接诊断疾病，不过该数值偏高，需进一步检查。
四、血糖异常升高的原因
- 疾病因素
- 糖尿病：胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗，致使血糖无法被细胞正常摄取利用，进而引发血糖升高。1 型糖尿病多因自身免疫导致胰岛 β 细胞被破坏，胰岛素绝对缺乏；2 型糖尿病早期以胰岛素抵抗为主，后期胰岛 β 细胞功能逐渐减退 。
- 内分泌疾病：如甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多，加速机体新陈代谢，升高血糖；皮质醇增多症，体内皮质醇分泌过量，促进肝糖原异生，抑制外周组织对葡萄糖的摄取和利用，导致血糖上升 。
- 胰腺疾病：胰腺炎、胰腺肿瘤等影响胰腺分泌胰岛素的功能，使胰岛素分泌减少，血糖升高。
- 非疾病因素
- 饮食：短时间内大量摄入高糖食物，如糖果、甜饮料等，可使血糖迅速升高。
- 应激状态：遭遇重大创伤、手术、急性感染、情绪激动等应激情况，身体分泌肾上腺素、糖皮质激素等升糖激素，导致血糖应激性升高。
- 药物：长期使用糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等药物，可能影响糖代谢，致使血糖升高。
五、高血糖的危害
- 急性并发症：糖尿病患者血糖过高，可能引发糖尿病酮症酸中毒，出现恶心、呕吐、呼吸深快、呼气有烂苹果味等症状，严重时可昏迷；高渗高血糖综合征也可能发生，表现为严重高血糖、脱水、血浆渗透压升高，同样可危及生命。
- 慢性并发症：长期高血糖会损害全身血管和神经。大血管病变可诱发冠心病、脑卒中等心脑血管疾病；微血管病变累及肾脏，引发糖尿病肾病，严重时可致肾衰竭；累及眼部，引起糖尿病视网膜病变，甚至失明；神经病变可出现四肢麻木、刺痛、感觉异常等症状，还会影响胃肠道、泌尿生殖系统等自主神经功能 。
六、应对措施
- 及时就医：一旦发现血糖值为 11.7mmol/L，应尽快前往医院内分泌科就诊。医生一般会进一步检查空腹血糖、餐后 2 小时血糖、糖化血红蛋白、胰岛素释放试验、C 肽释放试验等，以明确病因，判断是否患有糖尿病及糖尿病的类型。
- 调整生活方式
- 饮食：控制总热量，均衡营养。减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，如蛋糕、油炸食品、咸菜等；增加膳食纤维丰富的食物，如全麦面包、燕麦、蔬菜等，有助于延缓碳水吸收，稳定血糖。合理分配三餐，定时定量进餐。
- 运动：坚持每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳、骑自行车等，可增强胰岛素敏感性，帮助降低血糖；也可适当进行力量训练，如举哑铃、俯卧撑等，增加肌肉量，提高基础代谢率。运动要循序渐进，避免空腹或血糖过高时运动，以防低血糖或其他意外发生。
- 作息：规律作息，保证每天 7-8 小时的充足睡眠。熬夜会干扰生物钟，影响激素分泌，不利于血糖控制。
- 治疗干预：若确诊为糖尿病，需根据病情和医生建议选择治疗方案。糖尿病前期或轻度 2 型糖尿病，可先通过生活方式干预控制血糖；若血糖控制不佳，可能需口服降糖药，如二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等，或注射胰岛素治疗。治疗过程中，要严格遵医嘱用药，不可自行增减药量或停药，并定期监测血糖，反馈给医生以调整治疗方案 。
若 18 岁人群血糖检测值为 11.7mmol/L，无论空腹、餐后还是随机血糖，均高于正常范围，需引起重视。应及时就医明确诊断，积极调整生活方式，必要时接受治疗，以控制血糖，预防并发症，维护身体健康。