5.6mmol/L属于正常范围。
对于15岁的青少年来说，下午测量的血糖值为5.6mmol/L是完全正常的。这一数值既未达到需要警惕的高血糖标准，也远高于可能引发低血糖症状的阈值。青少年的血糖正常范围与成人略有不同，需要结合具体测量时间和身体状况来综合判断。
一、青少年血糖的正常标准
- 空腹血糖
正常范围为3.9-6.1mmol/L，若超过7.0mmol/L需警惕糖尿病可能。 - 餐后血糖
餐后2小时正常值通常为4.4-11.1mmol/L，下午随机血糖（非空腹）可参考此标准。 - 年龄特殊性
青少年新陈代谢旺盛，血糖调节能力较强，但青春期激素变化可能引起短暂波动。
二、影响下午血糖测量的因素
- 饮食时间与内容
若测量前2小时内摄入高糖食物，血糖可能短暂升高；但5.6mmol/L仍属合理反应。 - 活动状态
剧烈运动后可能降低血糖，而久坐不动则可能使血糖偏高。 - 测量规范
- 采血时应使用第二滴血
- 避免过度挤压手指
- 测量前保持情绪稳定
三、需要关注的情况
- 异常信号
若伴随多饮、多尿、体重下降等症状，建议复查空腹血糖或糖化血红蛋白。 - 家族病史
有糖尿病家族史的青少年应增加监测频率。 - 生活方式建议
- 保持均衡饮食，减少精制糖摄入
- 每天保证60分钟中等强度运动
- 避免熬夜和过度精神压力
定期监测血糖是了解青少年代谢健康的重要方式，但单一数值5.6mmol/L无需过度担忧。保持规律作息和合理饮食，多数青少年的血糖都能维持在良好水平。若连续多次测量异常或出现相关症状，建议及时就医进行专业评估。