中暑风险在高温高湿环境下显著增加，尤其是出汗减少伴随乏力症状时，需高度警惕中暑可能。
近期陕西宝鸡地区持续高温高湿天气，若出现明显乏力、出汗量减少等症状，确实可能是中暑的早期表现。中暑是人体在高温环境下体温调节功能失衡导致的一组急性疾病，典型症状包括体温升高、皮肤干燥少汗、头晕、恶心、乏力等，严重时可发展为热射病，危及生命。
（一）中暑的成因与机制
- 高温高湿环境：宝鸡夏季气温常超过35℃，湿度较高，人体散热困难，核心体温升高。
- 出汗功能障碍：出汗减少是中暑的关键标志，可能因脱水、电解质紊乱或汗腺疲劳导致。
- 个体差异：老年人、儿童、慢性病患者及户外工作者更易中暑，需特别注意防护。
（表：中暑的高危因素与预防措施）
| 高危因素 | 预防措施 |
|---|---|
| 气温＞35℃ | 避免正午外出，使用遮阳工具 |
| 湿度＞60% | 增加通风，使用除湿设备 |
| 长时间户外活动 | 每小时休息15分钟，补充水分 |
| 慢性病史 | 医生指导下调整用药 |
（二）中暑的临床表现与分级
- 先兆中暑：乏力、头晕、多汗、口渴，体温正常或略高。
- 轻症中暑：体温升至38℃以上，皮肤灼热、面色潮红，脉搏加快。
- 重症中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病，可出现意识障碍、抽搐、器官衰竭。
（表：中暑不同阶段的症状对比）
| 阶段 | 体温 | 出汗情况 | 其他症状 |
|---|---|---|---|
| 先兆中暑 | 正常 | 多汗 | 乏力、口渴 |
| 轻症中暑 | 38-40℃ | 减少 | 面色潮红、脉搏加快 |
| 重症中暑 | ＞40℃ | 无汗 | 意识障碍、器官功能受损 |
（三）中暑的紧急处理与预防
- 立即降温：转移至阴凉处，用冷水擦拭皮肤，补充含电解质的饮品。
- 医疗干预：重症中暑需立即送医，静脉补液、药物降温等。
- 长期预防：穿着透气衣物，调整作息，避免高温时段外出，家中备足防暑药品。
陕西宝鸡夏季高温天气下，若出现乏力、出汗减少等症状，应视为中暑风险信号，及时采取降温措施并密切观察病情变化。预防中暑的关键在于提前识别环境风险、保持水分与电解质平衡，以及科学安排日常活动。