57岁餐后血糖30.2 mmol/L属于严重异常，远超糖尿病诊断标准（≥11.1 mmol/L），需立即就医干预。
餐后血糖是评估糖代谢的重要指标，正常人群餐后2小时血糖应≤7.8 mmol/L，若≥11.1 mmol/L可确诊糖尿病。57岁人群的血糖标准与普通成人相近，但30.2 mmol/L的数值已属极度危险，可能引发酮症酸中毒等急性并发症，必须紧急处理。
一、血糖正常与异常范围对比
| 人群/状态 | 餐后1小时血糖 | 餐后2小时血糖 | 临界/危险值 |
|---|---|---|---|
| 健康成人 | 6.7–9.4 mmol/L | ≤7.8 mmol/L | ≥11.1 mmol/L（糖尿病） |
| 57岁糖耐量异常者 | 7.8–11.0 mmol/L | 7.8–11.0 mmol/L | 持续≥11.1 mmol/L需治疗 |
| 糖尿病患者 | 个体化控制 | ≤10.0 mmol/L | ≥16.7 mmol/L（高糖危象） |
二、血糖30.2 mmol/L的潜在风险
急性并发症
- 酮症酸中毒：血糖超16.7 mmol/L时，脂肪分解产生酮体，导致酸中毒，表现为呼吸深快、意识模糊。
- 高渗性昏迷：常见于老年人，血糖＞33.3 mmol/L时可能引发脱水、休克。
长期健康影响
- 心血管疾病：持续高血糖损伤血管内皮，加速动脉硬化。
- 神经与肾脏病变：周围神经麻木、蛋白尿等不可逆损伤风险显著增加。
三、紧急处理与长期管理建议
立即就医措施
- 静脉补液与胰岛素治疗：医院需通过静脉注射胰岛素快速降糖，纠正电解质紊乱。
- 监测生命体征：每小时检测血糖、血酮，避免血糖骤降引发脑水肿。
日常控糖策略
- 饮食调整：采用低升糖指数（GI）主食，如燕麦、糙米，搭配绿叶蔬菜占餐盘50%。
- 运动干预：每日30分钟快走或游泳，避免空腹运动导致低血糖。
血糖健康是全身代谢平衡的关键，30.2 mmol/L的数值绝非小事。通过规范治疗、科学监测和生活方式调整，可显著降低并发症风险，提升生活质量。若发现异常，务必第一时间寻求专业医疗支持。