体温≥39℃、精神萎靡、持续呕吐、严重腹泻需立即就医。暑假期间，2-7岁儿童由于活泼好动、免疫力尚未完全成熟，容易出现中暑、腹泻、发烧、感冒等身体不适，家长需科学识别症状、及时家庭护理，并准确把握就医时机，以保障儿童健康。
一、常见症状与识别
1. 中暑
中暑是夏季高发急症，表现为头晕、面色潮红、大量出汗、心跳加快，严重时可出现高热、抽搐、昏迷。儿童因体温调节中枢发育不完善，更易中暑。
2. 腹泻
腹泻多由病毒感染、细菌感染或饮食不当引起，症状为大便次数增多（每日≥3次）、粪便稀薄或呈水样，可伴腹痛、呕吐、发热。严重时会导致脱水、电解质紊乱。
3. 发烧
发烧是身体对抗感染的常见反应，通常定义为腋温≥37.5℃或肛温≥38℃。儿童可表现为脸红、精神差、食欲不振、哭闹不安。高热（≥39℃）可能提示严重感染。
4. 感冒
感冒多由病毒感染引起，症状包括流涕、咳嗽、打喷嚏、鼻塞、低热。夏季空调环境温差大易诱发“热伤风”。
症状 | 典型表现 | 常见原因 |
|---|---|---|
中暑 | 高热、无汗、昏迷、抽搐 | 高温环境、剧烈活动 |
腹泻 | 稀水便、次数多、腹痛、呕吐 | 病毒/细菌感染、饮食不洁 |
发烧 | 体温≥37.5℃、精神差、食欲不振 | 感染、炎症 |
感冒 | 流涕、咳嗽、鼻塞、低热 | 病毒感染、温差大 |
二、家庭处理与护理
1. 中暑处理
- 立即将儿童转移至阴凉通风处，解开衣物。
- 用湿毛巾擦拭全身或温水浴降温，避免冰水直冲。
- 补充含盐清凉饮料（如淡盐水、口服补液盐）。
- 严重者（如昏迷、抽搐）立即送医。
2. 腹泻护理
- 轻度腹泻可继续进食，选择易消化食物（如米粥、面条），避免油腻、生冷。
- 口服补液盐预防脱水，每次稀便后补充50-100ml。
- 不随意使用止泻药，尤其是细菌感染性腹泻。
3. 发烧管理
- 体温<38.5℃且精神好时，以物理降温为主（如温水擦浴、减少衣物）。
- 体温≥38.5℃或不适明显时，可遵医嘱使用退烧药（如对乙酰氨基酚或布洛芬）。
- 多饮水，保持室内空气流通。
4. 感冒照护
- 保证充足休息，多饮水，饮食清淡。
- 可用生理盐水滴鼻液缓解鼻塞，蜂蜜（1岁以上）缓解咳嗽。
- 避免滥用抗生素，感冒多为病毒性。
症状 | 家庭处理方法 | 注意事项 |
|---|---|---|
中暑 | 移至阴凉处、温水擦浴、补液 | 避免冰敷、严重者立即送医 |
腹泻 | 口服补液盐、调整饮食 | 不随意用止泻药、观察脱水迹象 |
发烧 | 物理降温、必要时用退烧药 | 多饮水、避免捂热 |
感冒 | 休息、多饮水、缓解症状 | 不滥用抗生素 |
三、就医指征与时机
1. 立即就医情况
- 中暑后出现昏迷、抽搐、体温持续≥40℃。
- 腹泻伴严重脱水（如尿少、哭无泪、口唇干燥）或便血。
- 发烧且年龄<3个月、体温≥39℃、精神萎靡或抽搐。
- 感冒后出现呼吸困难、高热不退、剧烈头痛。
2. 观察后就医情况
- 腹泻超过2天无好转或伴发热。
- 发烧持续超过3天或退烧后反复。
- 感冒症状加重或并发中耳炎、肺炎。
症状 | 立即就医指征 | 观察后就医指征 |
|---|---|---|
中暑 | 昏迷、抽搐、高热不退 | 降温后精神仍差 |
腹泻 | 严重脱水、便血 | 超过2天无好转、伴发热 |
发烧 | <3个月、≥39℃、抽搐 | 持续>3天、反复发热 |
感冒 | 呼吸困难、高热不退 | 症状加重、并发其他疾病 |
四、预防与注意事项
1. 中暑预防
- 避免在10:00-16:00高温时段户外活动。
- 外出戴遮阳帽、穿透气衣物，随身携带水壶。
- 室内保持通风，空调温度设置在26-28℃。
2. 腹泻预防
- 注意饮食卫生，不吃生冷食物，饭前便后洗手。
- 不喝生水，水果洗净去皮，奶具定期消毒。
3. 发烧与感冒预防
- 保持规律作息，均衡饮食，适当锻炼增强免疫力。
- 避免过度吹空调，室内外温差不宜过大。
- 少去人群密集场所，勤洗手，注意个人卫生。
预防措施 | 中暑 | 腹泻 | 发烧与感冒 |
|---|---|---|---|
环境 | 避免高温时段外出、室内通风 | 饮食卫生、环境清洁 | 室内通风、避免温差过大 |
饮食 | 多饮水、清淡饮食 | 不吃生冷、食物洗净 | 均衡营养、多喝水 |
习惯 | 穿透气衣物、戴遮阳帽 | 勤洗手、奶具消毒 | 规律作息、少去人群密集处 |
暑假期间，家长需密切关注2-7岁儿童的身体状况，科学识别中暑、腹泻、发烧、感冒等常见症状，掌握正确的家庭护理方法，并在出现高热不退、精神萎靡、严重脱水等危险信号时及时就医，同时通过合理饮食、良好卫生习惯和科学作息有效预防疾病，确保儿童健康快乐度过假期。