不正常

空腹血糖值达到13.6mmol/L对于任何年龄段的人群来说都不属于正常范围，尤其是对于青少年而言，这表明可能存在严重的血糖调节问题，需要立即引起重视并进行相应的医疗检查与干预。

一、了解血糖水平

1. 正常血糖范围

正常的空腹血糖范围应该在3.9至6.1mmol/L之间。当空腹血糖值超过7.0mmol/L时，可能提示患有糖尿病或糖耐量异常。16岁青少年早上测得的空腹血糖为13.6mmol/L明显超出了正常范围，显示出血糖调节机制可能出现问题。

2. 青少年高血糖的原因

青少年出现高血糖的原因可能包括肥胖、不良饮食习惯、缺乏运动、家族遗传因素等。某些疾病如胰腺炎也可能导致血糖升高。

二、血糖管理的重要性

1. 血糖控制不佳的影响

长期处于高血糖状态会对身体的多个器官和系统造成损害，例如增加心血管疾病的风险、影响肾脏功能、导致糖尿病视网膜病变等。对于正在成长发育的青少年来说，这种损害可能会更加严重，并且影响到他们的未来健康状况。

2. 血糖监测的意义

定期监测血糖可以帮助了解血糖波动情况，及时调整治疗方案。这对于青少年尤其重要，因为他们正处于快速生长发育阶段，对血糖变化更为敏感。

三、应对措施

1. 医疗咨询与检查

发现血糖偏高的青少年应当尽快就医，接受全面的检查，包括糖化血红蛋白测试、口服葡萄糖耐量试验等，以确定是否存在糖尿病或其他代谢性疾病。

2. 生活方式调整

• 饮食控制：减少高糖、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维。
• 适量运动：鼓励每天至少进行60分钟中等到高强度的身体活动。

3. 心理支持

面对疾病的挑战，心理支持同样不可或缺。家长和学校应给予青少年足够的关心和支持，帮助他们建立积极的生活态度。

高血糖不仅是成年人的问题，在青少年中也同样需要关注。通过早期发现和有效管理，可以预防或延缓并发症的发生，确保青少年健康成长。对于16岁的青少年来说，如果发现空腹血糖达到13.6mmol/L，必须采取行动，寻求专业的医疗建议并做出必要的生活方式改变。