针对暑假去陕西咸阳旅游晕车晕船严重的问题，结合权威信息源，提供以下科学应对方案：

一、预防措施

1. 饮食调整

   • 出发前2-3小时选择清淡易消化食物，避免空腹或过饱，减少胃肠刺激。

   • 可携带生姜水、陈皮水或藿香正气水，提前饮用以缓解晕动症。

2. 选择合适座位

   乘车/船时尽量选择前排或副驾（汽车）、机翼前缘靠窗位（飞机）、船头或甲板中层（轮船），减少晃动和视觉差。

3. 环境优化

   • 保持车内空气流通，开窗或调大空调风量，避免香水、食物异味。

   • 乘车前保证充足睡眠，避免疲劳驾驶或乘坐。

二、应急处理方法

1. 即时自救法

   • 视觉锚定 ：盯着窗外固定物体（如远处的树或海平面），避免低头看手机。

   • 头部固定 ：靠紧椅背或平躺闭眼，减少前庭器官刺激。

   • 穴位按压 ：乘车前30分钟按压内耳穴、胃穴、神门穴等耳穴，每30分钟重复一次。

2. 药物干预

   • 西药 ：茶苯海明（儿童7-12岁25-50mg/次）、东莨菪碱贴剂（8-15岁1贴/次），需提前30分钟使用。

   • 中成药 ：保济丸（含藿香、苍术等成分，可缓解晕动症及腹泻）。

三、其他建议

• 转移晕动风险 ：若晕车严重，可考虑自驾或让他人代驾。

• 中医辅助 ：旅行前可咨询中医师，根据体质调整防晕方案。

通过综合运用预防、应急处理及药物干预，可有效缓解咸阳旅游中的晕车晕船问题。