每年7-8月金华平均高温日达25天，中暑风险等级位列浙江前三

暑期前往金华旅游需重点防范中暑和传染病，通过科学防护措施可大幅降低风险。关键措施包括避免高温时段户外活动、补充电解质、接种疫苗、注意饮食卫生等，同时需关注当地发布的健康预警信息。

一、防中暑措施

1. 时间规划
   • 避开10:00-16:00高温时段户外活动，优先选择早晨或傍晚游览双龙洞、横店影视城等景点。
   • 参考下表调整行程强度：

1. 装备与补水

   • 穿戴透气衣物和宽檐帽，使用SPF50+防晒霜每2小时补涂。
   • 每小时饮用500ml含电解质水（如运动饮料），避免一次性过量饮水。

2. 应急处理

   发现头晕、恶心等中暑症状时，立即转移至阴凉处，用湿毛巾冷敷颈部、腋下。重症需拨打120。

二、传染病预防

1. 虫媒传染病

   金华夏季登革热风险较高，需在公园、山区使用驱蚊液（含避蚊胺成分），住宿选择有纱窗的酒店。

2. 消化道疾病

   避免生食螺类、醉蟹等本地高风险食物，选择卫生评级B级及以上餐馆。下表为常见风险食品对比：

1. 呼吸道防护

   乘坐公交或进入密闭场所时佩戴医用口罩，尤其携带儿童或老人时。

金华暑期旅游需将健康防护融入行程每个环节，提前了解景区医疗点位置，备齐急救药品。合理规划、科学应对，既能享受古村落和自然风光，也能确保安全无忧。