2025年山西阳泉7-8月平均气温22-28℃，极端高温≤35℃，建议选择透气速干材质衣物，搭配防晒装备，早晚温差需备薄外套。

山西阳泉夏季气候温和，但紫外线较强，防暑需兼顾散热与防护。选择棉麻、竹纤维或速干面料的浅色服装，结合遮阳帽、UV防晒衣及物理防晒策略，可有效降低中暑风险。以下为具体指南：

一、核心着装原则

1. 材质选择

   • 透气性：优先选棉、亚麻、竹纤维等天然面料，避免合成化纤（如涤纶）。
   • 速干功能：运动型速干衣裤适合户外活动，减少汗液滞留。

2. 颜色与款式

   • 浅色调：米白、浅灰等反光色较深色吸热少，降低体感温度。
   • 宽松剪裁：留出空气流通空间，避免紧身设计阻碍排汗。

3. 防晒装备

   • 硬质宽檐帽：遮挡面部与颈部阳光直射。
   • UPF50+防晒衣：物理阻隔紫外线，比防晒霜更持久有效。

二、分场景穿搭方案

三、科学防暑策略

1. 时间管理

   避开高温时段：10:00-16:00减少户外活动，利用清晨或傍晚出行。

2. 物理降温辅助

   • 冷感配饰：佩戴金属项链或玉石手镯，通过传导散热。
   • 湿毛巾降温：颈部、手腕处轻敷冷水浸湿的毛巾。

3. 应急准备

   • 便携冰宝贴：贴于腋下、后颈快速降温。
   • 电解质饮品：出汗过多时补充钠、钾，避免脱水。

综合来看，阳泉夏季虽无极端酷热，但仍需系统性防暑措施。合理选择衣物材质与款式，结合防晒装备与时间规划，可显著提升舒适度并降低中暑风险。注意观察天气变化，灵活调整着装策略，确保暑期活动安全无忧。