1-3天内多数患者通过非药物干预可缓解，仅症状持续或加重者需用药。
中暑后胃胀多因高温导致胃肠功能紊乱或脱水引发消化酶分泌减少，通常无需立即用药。轻度症状可通过调整饮食与生活习惯改善，若伴随呕吐、持续腹痛或发热，则需结合药物治疗。

一、中暑后胃胀的原因分析

1. 中暑对消化系统的直接影响

   • 高温环境下，人体大量出汗导致电解质失衡，影响胃肠蠕动功能。
   • 中暑引发的脱水会减少胃液分泌，延缓食物消化，造成胃胀。

2. 高温环境下的饮食失衡

   中暑后可能摄入过量冷饮或生冷食物，刺激胃黏膜，引发消化不良。

二、处理原则与非药物干预

1. 恢复体液与电解质平衡

   • 口服补液盐或淡盐水，补充因出汗流失的钠、钾离子。
   • 避免一次性大量饮水，分次小口饮用更利于吸收。

2. 饮食调整策略

   食物类型	适用情况	作用机制
   易消化流质	胃胀初期或伴随恶心	减轻胃肠道负担，促进功能恢复
   低脂高纤维	症状缓解期	促进胃肠蠕动，预防便秘
   忌口清单	所有阶段	避免豆类、乳制品、碳酸饮料等产气食物

3. 物理疗法与生活习惯

   • 腹部热敷：用40℃左右热水袋敷肚脐周围10-15分钟，每日2-3次。
   • 适度活动：餐后散步10-15分钟，增强胃肠动力。

三、药物治疗的适用场景与选择

1. 西药治疗

   • 促动力药：如多潘立酮、莫沙必利，适用于胃肠蠕动缓慢者。
   • 消化酶制剂：如胰酶肠溶片，帮助分解蛋白质、脂肪和碳水化合物。
   • 益生菌：如双歧杆菌三联活菌，调节肠道菌群失衡。

2. 中成药与中药调理

   • 中成药：木香顺气丸、保和丸，适用于食滞型胃胀。
   • 中药汤剂：香砂六君丸（脾胃虚弱型）、柴胡疏肝散（肝胃不和型）。

3. 联合用药注意事项

   • 避免同时服用抑酸药（如奥美拉唑）与促动力药，可能降低药效。
   • 益生菌需与抗生素间隔2小时以上服用。

四、就医与预防建议

1. 需立即就医的情况

   • 胃胀持续超过48小时，伴随呕血、黑便、剧烈腹痛或发热超过38.5℃。
   • 存在幽门螺杆菌感染史或反复胃胀病史者。

2. 长期预防措施

   • 高温天气避免暴晒，保持室内通风或使用空调降温至26℃左右。
   • 日常补充含电解质饮品，如椰子水、运动饮料。

中暑后胃胀的处理需结合症状轻重与个体差异。多数患者通过补水、饮食调整与物理疗法可缓解，仅严重或持续症状需药物干预。若伴随警示症状（如呕血、持续高热），应及时就医明确病因，避免延误治疗。日常注意防暑降温与规律饮食，可显著降低复发风险。