70克4711千焦热量相当于多少千卡

70克4711千焦热量相当于约1125千卡。 能量单位的换算是营养学和食品科学中的基础概念。千焦（kJ）和千卡（kcal）是两种常见的能量计量单位，1千卡约等于4.184千焦。通过这一换算关系，可以准确计算出不同单位下的能量值，帮助公众更好地理解食品标签或健康建议中的能量信息。 一、能量单位的基本概念 千焦与千卡的定义 千焦（kJ） ：国际单位制中的能量单位，1千焦等于1000焦耳

热点科普 2025-08-17

暑假去山西运城旅游必备药品清单

95%的 旅行者 在山西运城暑期旅游 期间需要准备基础药品 、肠胃药 、防暑药 和外伤处理用品 ，其中藿香正气水 和创可贴 是必备 频率最高的药品 。 山西运城 地处黄土高原 ，夏季气候 干燥炎热，昼夜温差 大，游客 需针对中暑 、肠胃不适 、外伤 等常见问题 准备药品 ，同时考虑高原反应 和蚊虫叮咬 的预防 ，确保旅途 安全舒适。 一、基础药品 感冒药 运城夏季 昼夜温差 可达10℃以上

热点科普 2025-08-17

60克172千焦相当于多少食物

60克172千焦约等于41大卡。以下是常见食物的等效参考： 主食 ：约1/3碗米饭（每碗约150克，116千卡/100克）。 水果 ：约200克苹果（每100克约52千卡）。 蔬菜 ：约300克黄瓜（每100克约16千卡）。 蛋白质 ：约1/2个水煮蛋（约70千卡/个）。 注：食物能量因品种、加工方式不同会有差异，以上为粗略估算

热点科普 2025-08-17

去天津看体育比赛容易热射病吗

热射病风险中等，高温高湿环境下需警惕 在天津观看体育比赛时存在一定热射病风险，尤其是夏季高温高湿天气下的室内外场馆。热射病作为致命性重症中暑，死亡率可达50%以上，主要因高温导致体温调节失衡、核心温度超过40℃并引发器官衰竭。天津夏季（6-8月）常出现35℃以上高温，体感温度可达37-39℃，叠加体育场馆内人员密集、通风不足等因素，观众及运动员均需加强防护。 一、天津夏季气候与热射病风险基础

热点科普 2025-08-17

急诊患者中暑后可以吃葫芦吗

可以，但需谨慎 急诊患者中暑后是否可以吃葫芦需根据具体情况判断：普通葫芦（未发苦）可适量食用，但需确保无毒素累积；而苦葫芦因含天然毒素，应严格避免。 一、葫芦的毒性风险 1.苦葫芦含天然毒素葫芦类植物（如葫芦、丝瓜、黄瓜）在特定条件下可能合成葫芦素C或碱糖甙毒素，这类物质具有强烈刺激性，高温烹饪难以分解。中毒表现：轻者引发胃肠道反应（腹痛、呕吐），重者可能导致低血压、休克甚至肾损伤

热点科普 2025-08-17

孕7周1天三伏天可以吃青鱼吗

可以适量食用 孕7周1天的孕妇在三伏天可以适量食用青鱼，但需注意选择新鲜、无污染的青鱼，并确保充分烹饪熟透，避免生食或半生食，同时控制摄入量，以免引起消化不良。 一、孕7周1天的饮食特点 营养需求 孕7周1天 处于孕早期 阶段，胎儿神经系统正在快速发育，需要充足的叶酸 、维生素C 和维生素A 等营养素。 此时孕妇常伴有孕吐反应 ，应选择清淡可口 和易消化 的食品，避免辛辣 和油腻 食物。

热点科普 2025-08-17

42岁中午血糖12点9正常吗

12.9 mmol/L的血糖值对于42岁的成年人来说，在中午测量时通常不正常，强烈提示存在高血糖问题，极有可能达到糖尿病的诊断标准。 这个数值远高于正常范围，无论是作为空腹血糖还是餐后血糖来看，都显著超标。血糖 水平的评估需结合测量时间（空腹、餐后或随机）来判断。对于42岁的成年人，正常 的空腹血糖 范围一般在3.9-6.1 mmol/L之间 ，而餐后2小时血糖 应低于7.8 mmol/L

热点科普 2025-08-17

暑假去安徽芜湖露营水土不服的症状有哪些

症状 表现 与 应对 措施 需 结合 个体 差异 及 环境 因素 综合 判断 ， 常见 症状 包括 消化 系统 紊乱 、 皮肤过敏 、 呼吸道 不适 等 ， 以下 为 详细 解析 ： 一 、 消化 系统 异常 腹泻 与 腹痛 频繁 水 样 便 、 腹部 绞 痛 ， 可能 因 饮食 卫生 或 水源 污染 引发 。 预防 ： 避免 生食 、 未 煮熟 食物 ， 饮用 瓶 装 水 。 恶心 呕吐 胃

热点科普 2025-08-17

西藏拉萨中暑后发冷发热是不是中暑引起的

是 。中暑后发冷发热是典型症状之一，由体温调节失衡、脱水、循环系统变化等病理机制引发。拉萨特殊的高原环境（如低气压、昼夜温差大、氧气稀薄）可能加剧症状表现，但核心病因仍为中暑。 中暑后发冷发热的机制与拉萨环境的影响密切相关，需从病理、环境、症状表现等多维度解析： 一、中暑引发发冷发热的病理基础 体温调节紊乱 ： 中暑核心病理为体温调节中枢功能失调。高温环境下，人体散热机制（出汗、血管扩张）失效

热点科普 2025-08-17

暑假去河南焦作旅游湿疹是怎么回事

1-3天 暑假去河南焦作旅游时出现湿疹，通常并非由单一原因导致，而是游客个体因素与焦作夏季特定环境因素相互作用的结果。 河南焦作在暑假期间（7-8月）属于典型的夏热多雨、潮湿 的季节 ，这种高温高湿 的气候条件是诱发或加重湿疹 的重要外部环境因素。对于本身患有湿疹 或皮肤屏障功能 较弱的个体，这种环境极易导致湿疹 发作或症状加剧。 （一） 焦作夏季气候环境因素 高温与高湿的双重影响

热点科普 2025-08-17

婴儿中暑后可以吃珍珠梅吗

婴儿中暑后不可直接食用珍珠梅。 婴儿中暑后应以补充水分、电解质及易消化的清淡食物为主，珍珠梅作为药用植物，其果实及根叶主要用于中药配方，未经专业处理可能对婴幼儿存在风险。以下从多个维度展开分析： 一、珍珠梅的性质与用途 植物属性 珍珠梅 为蔷薇科灌木，学名Sorbaria kirilowii ，别名华北珍珠梅、吉氏珍珠梅。 药用部位 ：根、叶或果实，传统医学中用于清热凉血、消肿止痛。

热点科普 2025-08-17

63岁下午血糖23.9正常吗

不正常，该数值属于极高范围，提示存在严重高血糖，需立即就医。 对于一位63岁的老年人而言，下午测得的血糖 值达到23.9 mmol/L是极其不正常的，无论该值是空腹 还是餐后 血糖，都远超正常及糖尿病的诊断标准，属于危险的高血糖状态，可能引发急性并发症，必须尽快寻求专业医疗帮助。 （一）血糖 水平的正常与诊断标准 正常范围 ：健康成年人的空腹血糖 正常范围通常在3.9-6.1

热点科普 2025-08-17

暑假去山东威海玩尿道炎是怎么回事

细菌感染是尿道炎的主要诱因 暑假去山东威海玩时出现尿道炎，通常是由于细菌感染引起的。这种感染可能源于多种因素，包括但不限于个人卫生习惯、性生活、免疫力下降等。 一、尿道炎的常见诱因 1. 细菌感染 细菌感染是尿道炎最常见的原因，包括大肠杆菌、葡萄球菌、淋病奈瑟菌、沙眼衣原体等病原菌。这些细菌可能通过尿道口进入尿道，引起炎症反应。 2. 不良生活习惯 不洁性行为 ：增加性传播疾病的风险，如淋病

热点科普 2025-08-17

心脏病患者中暑后能吃豇豆吗

可 适量 食用 ， 但 需 结合 个体 病情 及 恢复 阶段 调整 心脏 病 患者 中暑 后 能否 摄 入 豇豆 ， 需 综合 考虑 其 心脏 功能 状态 、 中暑 严重 程度 及 消化 能力 。 豇豆 富 含 膳食 纤维 、 维生素 B 族 和 钾 元素 ， 有助 于 电解 质 平衡 及 心 血管 健康 ， 但 中暑 后 可能 出现 胃 肠 道 水肿 或 消化 减弱 ， 需 谨慎 控制 摄 入

热点科普 2025-08-17

孕32周2天三伏天可以吃芭乐吗

可以食用，但需注意适量与个体差异。 在孕期的特定阶段，选择合适的水果对母婴健康至关重要。对于处于孕32周2天且正值三伏天的孕妇而言， 芭乐 是一种营养价值高、适合食用的水果。 一、食用芭乐的核心益处 芭乐（番石榴）富含多种对孕妇有益的营养成分，尤其在孕晚期和炎热天气下，其优势更为突出。 补充关键营养，增强免疫力 芭乐是维生素C的极佳来源，其含量甚至超过柑橘

热点科普 2025-08-17

11岁睡前血糖8点4正常吗

不正常、需进一步检查 对于11岁儿童来说，睡前血糖8.4mmol/L并不在推荐的正常范围内。通常情况下，儿童睡前血糖的理想范围应接近空腹血糖水平，即3.9-6.1mmol/L。如果孩子的血糖值持续高于这个范围，可能提示存在糖代谢异常的风险，需要进一步的医学评估来确定是否存在糖尿病前期或其他健康问题。 一、儿童血糖正常值概述 空腹与餐后血糖标准 儿童空腹血糖正常范围为3.9-6.1mmol/L。

热点科普 2025-08-17

暑假去四川德阳旅行嗜睡应该怎么办

建议 ： 调整 作息 + 合理 规划 行程 + 饮食 调节 + 环境 优 化 暑假 期间 前往 四川 德 阳 旅行 时 若 感到 嗜 睡 ， 需 从 生理 节 律 、 行程 安排 及 外部 环境 三 方面 综合 干预 。 通过 科学 作息 重建 生物 钟 、 选择 上午 时 段 游览 热门 景点 、 搭配 富 含 蛋白 质 与 维生素 的 餐 食 ， 并 利用 自然 光 调节 褪 黑 素 分泌

热点科普 2025-08-17

暑假去湖北恩施露营头晕是怎么回事

可能 原因 包括 高原 反应 、 环境 温 差 、 缺氧 、 紫外 线 辐射 及 食物中毒 等 ， 需 结合 个体 健康 状况 综合 判断 。 湖北 恩 施 露营 头晕 的 常见 诱因 及 应对 措施 （ 一 ） 自然 环境 因素 海拔 差异 与 缺氧 恩 施 部分 山区 海拔 较 高 （ 如 恩 施 大峡谷 达 1000 米 以上 ） ， 氧气 含量 降低 可能 导致 脑部 供 氧 不足 。

热点科普 2025-08-17

怀孕第18周三伏天可以吃菜瓜吗

可 适量 食用 ， 但 需 注意 食用 量 及 卫生 条件 妊娠 中期 （ 第 18 周 ） 的 孕妇 在 三伏 天 可以 适量 食用 菜瓜 ， 但 需 结合 个人 体质 、 食用 方法 及 季节 特点 进行 调整 。 菜瓜 含水量 高 、 热量 低 ， 富 含 维生素 C 和 膳食 纤维 ， 有助 于 缓解 夏季 燥 热 及 便秘 问题 ， 但 需 避免 过量 摄 入 导致 血糖 波动 或 肠

热点科普 2025-08-17

糖尿病视网膜病变患者中暑后可以吃小麦吗

‌可以适量食用，但需控制摄入量并选择全麦制品。 ‌ ‌糖尿病视网膜病变 ‌患者在中暑后，若身体状况稳定，可适量食用‌小麦 ‌制品，但需注意选择‌全麦 ‌等低升糖指数品种，并严格控制单次摄入量。中暑后的饮食应以补充电解质和水分优先，待消化功能恢复后再逐步引入主食。 一、‌糖尿病视网膜病变患者的饮食原则 ‌ ‌血糖控制优先 ‌ 每日碳水化合物摄入需占总热量的45%-60%，优先选择‌低升糖指数

热点科普 2025-08-17