2025年7月20日至8月18日
2025年南通的三伏天将从7月20日开始，至8月18日结束，共计30天。这一时间段的确定遵循了中国传统的干支纪日法，具体以夏至后的第三个庚日为初伏的起始，立秋后的第一个庚日为末伏的起始。根据2025年的节气和干支日期推算，该年三伏天由10天的初伏、10天的中伏和10天的末伏构成，属于持续时间相对较短的“30天三伏” .
一、 三伏天的构成与具体时间
三伏天分为初伏、中伏和末伏三个阶段，每个阶段的具体起止日期由特定的天文历法规则决定。
初伏（头伏） 初伏的起始日期是夏至后的第三个庚日。2025年的夏至是6月21日，从这一天后开始数，第三个庚日为7月20日，因此初伏从7月20日开始，至7月29日结束，共10天 .
中伏（二伏） 中伏的起始日期是夏至后的第四个庚日。2025年夏至后的第四个庚日是7月30日，因此中伏从7月30日开始。由于立秋（8月7日）之后的第一个庚日是8月9日，所以中伏在8月8日结束，共10天。
末伏（三伏） 末伏的起始日期是立秋后的第一个庚日。2025年的立秋是8月7日，其后的第一个庚日是8月9日，因此末伏从8月9日开始，至8月18日结束，共10天 .
下表详细列出了2025年三伏天各阶段的具体信息：
三伏阶段 | 起始日期 | 结束日期 | 持续天数 | 计算依据 |
|---|---|---|---|---|
初伏 | 2025年7月20日 | 2025年7月29日 | 10天 | 夏至后的第三个庚日 |
中伏 | 2025年7月30日 | 2025年8月8日 | 10天 | 夏至后的第四个庚日 |
末伏 | 2025年8月9日 | 2025年8月18日 | 10天 | 立秋后的第一个庚日 |
总计 | 2025年7月20日 | 2025年8月18日 | 30天 | - |
二、 三伏天的计算依据
三伏天日期的确定，根植于中国古代的天文和历法智慧，其核心是干支纪日法与二十四节气的结合。
干支纪日法 中国古代采用天干（甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸）和地支（子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥）相配来记录日期，60天为一个循环。其中，“庚”日是天干中的第五个，每十天会出现一次庚日。三伏的起止均以“庚日”为关键节点。
夏至与立秋夏至和立秋是确定三伏时间的两个关键节气。初伏始于夏至后的第三个庚日，而末伏则始于立秋后的第一个庚日 . 2025年的夏至为6月21日 ，立秋为8月7日，这两个固定节气日期是推算的基础。
- 中伏天数的变化 中伏的天数不固定，可能是10天或20天，这取决于夏至到立秋之间“庚日”的个数。如果夏至后有四个庚日，中伏为10天；如果有五个庚日，中伏则为20天。2025年夏至后到立秋前共有四个庚日（6月30日、7月10日、7月20日、7月30日），因此中伏为10天，导致整个三伏天只有30天，属于较短的年份。
2025年南通的三伏天自7月20日初伏起始，历经10天的初伏、10天的中伏，至8月18日末伏结束，全程共30天。这一时间安排严格遵循了以夏至、立秋节气和庚日为核心的传统历法计算规则，体现了古人对自然规律的深刻观察。