主要由中暑、脱水、低血糖及部分高海拔反应引起。
在暑假期间前往广东潮州进行露营，出现头晕的情况，通常是身体对高温、高湿环境以及户外活动强度增加的一种应激反应。潮州属于亚热带海洋性季风气候，夏季长、热、闷热难受、潮湿 ，气温常在32°C左右，甚至更高 ，且湿度大，人体汗液难以蒸发，散热困难。在这种环境下进行露营等户外活动，若未做好充分准备，极易导致中暑、脱水或因饮食不规律引发低血糖。若选择在万峰山等海拔较高的山区露营 ，虽然其海拔（最高1361米）通常不足以引发严重的高原反应，但部分敏感人群仍可能出现轻微的头晕、乏力等症状 。
（一） 环境与气候因素
高温高湿引发中暑 潮州夏季的高温和高湿是导致头晕的首要环境因素。长时间暴露在烈日下，身体核心温度升高，超出调节能力，就会发生中暑。中暑可分为不同等级，从轻微的头昏、口渴，到严重的眩晕昏倒、循环衰竭 。
中暑类型
主要症状
应对措施
先兆中暑
头昏、口渴、疲乏、胸闷
立即转移至阴凉通风处，补充水分和盐分
轻症中暑
出汗、恶心、呕吐、脉搏增快
除上述措施外，可采用湿毛巾冷敷、温水擦拭等物理降温
重症中暑
眩晕昏到、冷汗、血压偏低
必须立即就医，进行专业救治
脱水导致电解质紊乱 在高温环境下大量出汗，如果未能及时补充足够的水分和电解质，会导致脱水和电解质（如钠、钾）失衡。这会直接影响神经系统功能，引起头晕、乏力、注意力不集中 。脱水是头晕的常见且容易被忽视的原因。
- 高海拔地区的轻微反应 虽然潮州大部分地区为平原或低丘，但若前往万峰山等海拔较高的山区露营 ，尽管其海拔远未达到通常意义上的高原（2500米以上），但部分对气压变化敏感的人群，或同时处于疲劳、脱水状态时，仍可能因氧气相对稀薄而出现轻微的头晕、呼吸和心跳加速等症状 。
（二） 个人身体与准备因素
低血糖露营期间作息和饮食可能不规律，如果未能及时进食，或消耗过大，容易导致低血糖。低血糖的症状包括头晕、心慌、出冷汗、手抖等。低血糖的人群更容易出现不适 。
休息不足与疲劳露营活动通常包含徒步、搭建帐篷等体力消耗，如果前一天休息不好，或连续多日活动，身体处于疲劳状态，抵抗力下降，也更容易在高温环境下出现头晕等不适。
防护与准备不足 穿着不透气的衣物、未佩戴遮阳帽、未涂抹防晒霜、未携带足够的饮用水和防暑药品（如仁丹、十滴水），都会增加中暑和脱水的风险，从而导致头晕。
暑假在广东潮州露营时出现头晕，是高温、高湿的气候特点与个人身体状态、准备情况共同作用的结果。中暑、脱水和低血糖是三大主要原因，而在万峰山等较高海拔区域活动时，轻微的高海拔反应也可能是一个影响因素。了解这些原因并采取针对性的预防措施，如避免正午出行、及时补充水和电解质、保证充足休息和规律饮食，是确保露营安全和舒适的关键。